A nikotinamid, más néven niacinamid, a B3 -vitamin egyik formája, amely az utóbbi években jelentős figyelmet kapott a lehetséges egészségügyi előnyeire. Ez a vízben oldódó vitamin döntő szerepet játszik a különféle testi funkciókban, ideértve az energiacserét, a DNS-javítást és a bőr egészségét. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a nikotinamid számos módját, amelyek hozzájárulnak az általános egészséghez és jóléthez, valamint annak potenciális terápiás alkalmazásaihoz.
Mi az a nikotinamid? Hogyan javul a nikotinamid? Potenciális terápiás alkalmazások
Mi az a nikotinamid?
A nikotinamid, más néven niacinamid, a B3 -vitamin egyik formája, egy alapvető tápanyag, amely létfontosságú szerepet játszik a különféle testi funkciókban. Ez egy vízben oldódó vitamin, azaz a vízben feloldódik, és nem a testben van tárolva. A nikotinamid különféle élelmiszer -forrásokban található, mint például hús, hal, tejtermékek, tojások, zöld zöldségek és gabonafélék. A testben szintén szintetizálható a Nikotinsavnak nevezett B3 -vitamin másik formájából is.
A nikotinamid két fontos koenzim, a nikotinamid -adenin -dinukleotid (NAD) és a nikotinamid -adenin -dinukleotid -foszfát (NADP) prekurzora, amelyek számos biokémiai reakcióban részt vesznek. Ezek a koenzimek döntő szerepet játszanak az energiacserében, a DNS -javításban, valamint a sejtek és szövetek egészségének fenntartásában.
A koenzimként betöltött szerepe mellett a nikotinamidról kimutatták, hogy különféle biológiai hatásokkal rendelkezik, ideértve a gyulladásgátló, antioxidáns és immunmoduláló tulajdonságokat is. Ezek a hatások miatt a nikotinamid potenciális terápiás szerré teszi a különféle egészségügyi állapotokat, például a bőrbetegségeket, az anyagcserét és az életkorhoz kapcsolódó betegséget.
Hogyan javítja a nikotinamid a testet?
Energiacsere
A nikotinamid, mint a NAD és a NADP előfutára, döntő szerepet játszik az energiacserében. Ezek a koenzimek részt vesznek a különféle biokémiai reakciókban, például a glikolízisben, a citromsav -ciklusban és az oxidatív foszforilációban, amelyek felelősek az élelmiszerek energiává történő átalakításáért. A NAD és a NADP szintén részt vesznek az ATP előállításában, a cella elsődleges energia valutájában.
Az ATP -termelés elengedhetetlen a különféle testi funkciókhoz, például az izom -összehúzódáshoz, az idegtermeléshez és a fehérje szintézishez. Az optimális energia-anyagcserének fenntartásához és más energiával kapcsolatos rendellenességek megelőzéséhez megfelelő nikotinamid-szintre van szükség az optimális energiacsere fenntartásához.
DNS -javítás
Kimutatták, hogy a nikotinamid védőhatást mutat a DNS -re, a sejtek genetikai anyagára. Úgy gondolják, hogy ez a védőhatás a NAD szerepének a DNS -javítási folyamatokban betöltött szerepének köszönhető. A DNS -károsodás különféle tényezők, például az UV sugárzás, a környezeti toxinok és a normál sejtes metabolizmus miatt fordulhat elő. Ha nem maradnak, ha nem maradnak, a DNS -károsodás különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, például a rák, az öregedés és a neurodegeneratív betegségek.
A tanulmányok kimutatták, hogy a nikotinamid -kiegészítés javíthatja a DNS -javítási folyamatokat és csökkentheti a DNS -károsodás kockázatát. Például a 'Nature ' folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a nikotinamid -kiegészítés növeli a NAD szintjét és az egerek fokozott DNS -javítási folyamatait. Egy másik, a 'Cell Reports ' folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a nikotinamid -kiegészítés csökkentette a DNS -károsodást és a gyulladást az UV sugárzásnak kitett emberi bőrsejtekben.
Bőr egészsége
Kimutatták, hogy a nikotinamid különféle jótékony hatással van a bőr egészségére. Úgy gondolják, hogy ezek a hatások annak gyulladásgátló, antioxidáns és immunmoduláló tulajdonságainak köszönhetőek. Kimutatták, hogy a nikotinamid csökkenti a gyulladást, javítja a bőr gát működését és fokozza a kollagén szintézist.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nikotinamid javíthatja a különféle bőrbetegségeket, például pattanásokat, rosaceát és atópiás dermatitist. Például egy tanulmány, amelyet a 'British Journal of Dermatology' folyóiratban tettek közzé, azt találta, hogy a nikotinamid aktuális alkalmazása javította a pattanásokat és csökkentette a faggyok termelését pattanásokkal küzdő serdülőknél. Egy másik tanulmány, amelyet a Journal 'Journal of Investivation Dermatology' című cikkben tett közzé, azt találta, hogy a nikotinamid -kiegészítés javította a bőrgátló működését és csökkentette a gyulladást atópiás dermatitiszben szenvedő betegek esetében.
Immunfunkció
Kimutatták, hogy a nikotinamid immunmoduláló hatásokkal rendelkezik, azaz modulálhatja az immunválaszt. Úgy gondolják, hogy ezek a hatások annak gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetők. Kimutatták, hogy a nikotinamid csökkenti a gyulladást, fokozza a fagocitózist és modulálja a citokinek termelését, amelyek az immunválaszban részt vevő jelátviteli molekulák.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nikotinamid javíthatja az immunfunkciót és csökkentheti a fertőzések kockázatát. Például egy „American Journal of Clinical Nutrition” folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a nikotinamid -kiegészítés csökkentette az idős személyek légzési fertőzések kockázatát. Egy másik tanulmány, amelyet a 'Fertőző Betegségek Journal of Journal ' folyóiratban tett közzé, azt találta, hogy a nikotinamid -kiegészítés csökkentette a tuberkulózis kockázatát a HIV -ben szenvedő egyéneknél.
Potenciális terápiás alkalmazások
Bőrzavarok
Kimutatták, hogy a nikotinamid különféle jótékony hatással van a bőr egészségére, így potenciális terápiás szerré teszi a bőrbetegségeket. Kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást, javítja a bőr gát működését és javítja a kollagén szintézist. Számos tanulmány kimutatta, hogy a nikotinamid javíthatja a különféle bőrbetegségeket, például pattanásokat, rosaceát és atópiás dermatitist.
Például egy tanulmány, amelyet a 'British Journal of Dermatology' folyóiratban tettek közzé, azt találta, hogy a nikotinamid aktuális alkalmazása javította a pattanásokat és csökkentette a faggyok termelését pattanásokkal küzdő serdülőknél. Egy másik tanulmány, amelyet a Journal 'Journal of Investivation Dermatology' című cikkben tett közzé, azt találta, hogy a nikotinamid -kiegészítés javította a bőrgátló működését és csökkentette a gyulladást atópiás dermatitiszben szenvedő betegek esetében.
Anyagcsere -betegségek
Kimutatták, hogy a nikotinamid különféle jótékony hatással van a metabolikus egészségre, így potenciális terápiás szerré teszi az anyagcsere -betegségek számára. Kimutatták, hogy javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladást és modulálja a lipid anyagcserét. Számos tanulmány kimutatta, hogy a nikotinamid javíthatja a különböző anyagcsere -állapotokat, például az elhízást, a 2. típusú cukorbetegséget és a diszlipidémiát.
Például a 'Diabetes Care ' folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta, hogy a nikotinamid -kiegészítés javította az inzulinérzékenységet és csökkentette a gyulladást a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Egy másik tanulmány, amelyet a 'Diabetes ' folyóiratban tettek közzé, azt találta, hogy a nikotinamid -kiegészítés csökkentette a 2. típusú cukorbetegség kockázatát a károsodott glükóztoleranciában szenvedő egyéneknél.
Életkorhoz kapcsolódó betegségek
Kimutatták, hogy a nikotinamidnak különféle jótékony hatása van az életkorhoz kapcsolódó egészségre, így potenciális terápiás szerré válik az életkorhoz kapcsolódó betegségek esetében. Kimutatták, hogy javítja a mitokondriális funkciót, csökkenti a gyulladást és fokozza a DNS javítását. Számos tanulmány kimutatta, hogy a nikotinamid javíthatja az életkorhoz kapcsolódó állapotokat, például a kognitív hanyatlást, a neurodegeneratív betegségek és a kardiovaszkuláris betegségek.
Például a 'Nature ' folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a nikotinamid -kiegészítés javította a mitokondriális funkciót és csökkenti az egerek kognitív csökkenését. Egy másik, a 'Cell Reports ' folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a nikotinamid -kiegészítés csökkentette a gyulladást és a jobb kardiovaszkuláris egészségi állapotot az idős egerekben.
Következtetés
A nikotinamid, a B3 -vitamin egyik formája, kimutatták, hogy különféle egészségügyi előnyökkel jár, ideértve az energiacserét, a DNS -javítás fokozását, a bőr egészségének előmozdítását és az immunfunkció modulálását. Ezek a hatások miatt a nikotinamid potenciális terápiás szerré teszi a különféle egészségügyi állapotokat, például a bőrbetegségeket, az anyagcserét és az életkorhoz kapcsolódó betegséget. További kutatásokra van szükség az ezen hatások alapjául szolgáló mechanizmusok teljes megértéséhez, valamint a nikotinamid -kiegészítés optimális adagjának és időtartamának meghatározásához. Mint mindig, elengedhetetlen az egészségügyi szakemberek konzultációja, mielőtt bármilyen új kiegészítő -kezelést megkezdne.
