ماذا يفعل النيكوتيناميد للجسم؟

النيكوتيناميد ، المعروف أيضًا باسم النياسيناميد ، هو شكل من أشكال فيتامين B3 الذي اكتسب اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة لفوائده الصحية المحتملة. يلعب هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء دورًا مهمًا في مختلف الوظائف الجسدية ، بما في ذلك استقلاب الطاقة ، وإصلاح الحمض النووي ، وصحة الجلد. في هذه المقالة ، سوف نستكشف الطرق العديدة التي يساهم بها النيكوتيناميد في الصحة العامة والرفاهية ، وكذلك تطبيقاتها العلاجية المحتملة.

ما هو النيكوتيناميد؟ كيف يفيد النيكوتيناميد الجسم؟ التطبيقات العلاجية المحتملة

ما هو النيكوتيناميد؟

النيكوتيناميد ، المعروف أيضًا باسم النياسيناميد ، هو شكل من أشكال فيتامين B3 ، وهو مغذي أساسي يلعب دورًا حيويًا في مختلف الوظائف الجسدية. إنه فيتامين قابل للذوبان في الماء ، مما يعني أنه يذوب في الماء ولا يتم تخزينه في الجسم. تم العثور على النيكوتيناميد في مختلف مصادر الطعام ، مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والخضروات الخضراء والحبوب. يمكن أيضًا تصنيعها في الجسم من شكل آخر من فيتامين B3 يسمى حمض النيكوتين.

النيكوتيناميد هو مقدمة لاثنين من الإنزيمات المهمة ، فوسفات الدينوكليوتيد النيكوتيناميد (NAD) والنيكوتيناميد أدينين الدينوكليوتيد الفوسفات (NADP) ، والتي تشارك في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية. تلعب هذه الأنزيمات دورًا مهمًا في استقلاب الطاقة ، وإصلاح الحمض النووي ، والحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة.

بالإضافة إلى دورها كأنزيم ، فقد ثبت أن النيكوتيناميد له تأثيرات بيولوجية مختلفة ، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمناعية. هذه الآثار تجعل النيكوتيناميد عامل علاجي محتمل لمختلف الحالات الصحية ، مثل اضطرابات الجلد ، وأمراض التمثيل الغذائي ، والأمراض المرتبطة بالعمر.

كيف يفيد النيكوتيناميد الجسم؟

استقلاب الطاقة

يلعب النيكوتيناميد ، كسلائف لـ NAD و NADP ، دورًا مهمًا في استقلاب الطاقة. وتشارك هذه الأنزيمات في مختلف التفاعلات الكيميائية الحيوية ، مثل تحلل السكر ، ودورة حمض الستريك ، والفسفرة المؤكسدة ، والتي هي المسؤولة عن تحويل الطعام إلى طاقة. وتشارك NAD و NADP أيضًا في إنتاج ATP ، عملة الطاقة الأساسية للخلية.

يعد إنتاج ATP ضروريًا لمختلف الوظائف الجسدية ، مثل تقلص العضلات ونقل الأعصاب وتوليف البروتين. من الضرورية لمستويات كافية من النيكوتيناميد للحفاظ على استقلاب الطاقة الأمثل ومنع التعب والضعف والاضطرابات الأخرى ذات الصلة بالطاقة.

إصلاح الحمض النووي

وقد تبين أن النيكوتيناميد له تأثير وقائي على الحمض النووي ، المادة الوراثية للخلايا. ويعتقد أن هذا التأثير الوقائي يرجع إلى دور NAD في عمليات إصلاح الحمض النووي. يمكن أن يحدث تلف الحمض النووي بسبب عوامل مختلفة ، مثل التعرض للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية ، والسموم البيئية ، والتمثيل الغذائي الخلوي الطبيعي. إذا تركت غير مستكشف ، يمكن أن يؤدي تلف الحمض النووي إلى مشاكل صحية مختلفة ، مثل السرطان والشيخوخة والأمراض التنكسية العصبية.

وقد أظهرت الدراسات أن مكملات النيكوتيناميد يمكن أن تعزز عمليات إصلاح الحمض النووي وتقليل خطر تلف الحمض النووي. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في مجلة 'Nature ' أن مكملات النيكوتيناميد زادت من مستويات NAD وتعزيز عمليات إصلاح الحمض النووي في الفئران. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة 'تقارير الخلية ' أن مكملات النيكوتيناميد تقلل من تلف الحمض النووي والتهاب في خلايا الجلد البشرية المعرضة للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية.

صحة الجلد

وقد تبين أن النيكوتيناميد له تأثيرات مفيدة مختلفة على صحة الجلد. يُعتقد أن هذه الآثار ناتجة عن خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمناعية. وقد تبين أن النيكوتيناميد يقلل من الالتهاب ، ويحسن وظيفة حاجز الجلد ، وتعزيز تخليق الكولاجين.

أظهرت العديد من الدراسات أن النيكوتيناميد يمكن أن يحسن حالات الجلد المختلفة ، مثل حب الشباب والوردية والتهاب الجلد التأتبي. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في المجلة 'المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ' أن التطبيق الموضعي لنيكوتيناميد يحسن حب الشباب وتقليل إنتاج الزهم في المراهقين مع حب الشباب. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة 'مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ' أن مكملات النيكوتيناميد تحسن وظيفة حاجز الجلد وتقليل الالتهاب في المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.

وظيفة المناعة

وقد تبين أن النيكوتيناميد له آثار المناعة ، مما يعني أنه يمكن أن يعدل الاستجابة المناعية. ويعتقد أن هذه الآثار ناتجة عن خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. وقد تبين أن النيكوتيناميد يقلل من الالتهاب ، ويعزز البلعمة ، وتعديل إنتاج السيتوكينات ، والتي تشير إلى جزيئات تشارك في الاستجابة المناعية.

أظهرت العديد من الدراسات أن النيكوتيناميد يمكن أن يعزز وظيفة المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالالتهابات. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في المجلة 'المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ' أن مكملات النيكوتيناميد قللت من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي لدى كبار السن. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة 'مجلة الأمراض المعدية ' أن مكملات النيكوتيناميد قللت من خطر مرض السل لدى الأفراد الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية.

التطبيقات العلاجية المحتملة

اضطرابات الجلد

وقد تبين أن النيكوتيناميد له تأثيرات مفيدة مختلفة على صحة الجلد ، مما يجعلها عامل علاجي محتمل لاضطرابات الجلد. وقد ثبت أنه يقلل من الالتهاب ، وتحسين وظيفة حاجز الجلد ، وتعزيز تخليق الكولاجين. أظهرت العديد من الدراسات أن النيكوتيناميد يمكن أن يحسن حالات الجلد المختلفة ، مثل حب الشباب والوردية والتهاب الجلد التأتبي.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في المجلة 'المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ' أن التطبيق الموضعي لنيكوتيناميد يحسن حب الشباب وتقليل إنتاج الزهم في المراهقين مع حب الشباب. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة 'مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ' أن مكملات النيكوتيناميد تحسن وظيفة حاجز الجلد وتقليل الالتهاب في المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.

أمراض التمثيل الغذائي

وقد تبين أن النيكوتيناميد له تأثيرات مفيدة مختلفة على صحة التمثيل الغذائي ، مما يجعلها عامل علاجي محتمل للأمراض الأيضية. وقد تبين أنه يحسن حساسية الأنسولين ، ويقلل من الالتهاب ، وتعديل استقلاب الدهون. أظهرت العديد من الدراسات أن النيكوتيناميد يمكن أن يحسن حالات التمثيل الغذائي المختلفة ، مثل السمنة ، ومرض السكري من النوع 2 ، وخلل الدم.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في مجلة 'Care Care ' أن مكملات النيكوتيناميد تحسن من حساسية الأنسولين وتقليل الالتهاب في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة 'مرض السكري ' أن مكملات النيكوتيناميد قللت من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف في الجلوكوز.

الأمراض المرتبطة بالعمر

وقد تبين أن النيكوتيناميد له تأثيرات مفيدة مختلفة على الصحة المرتبطة بالعمر ، مما يجعلها عامل علاجي محتمل للأمراض المرتبطة بالعمر. وقد ثبت أنه يحسن وظيفة الميتوكوندريا ، وتقليل الالتهاب ، وتعزيز إصلاح الحمض النووي. أظهرت العديد من الدراسات أن النيكوتيناميد يمكن أن يحسن حالات مختلفة مرتبطة بالعمر ، مثل التراجع المعرفي ، والأمراض التنكسية العصبية ، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في مجلة 'Nature ' أن مكملات النيكوتيناميد تحسن من وظيفة الميتوكوندريا وانخفاض المعرفي في الفئران. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة 'تقارير الخلية ' أن مكملات النيكوتيناميد تقلل من الالتهاب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية في الفئران القديمة.

خاتمة

وقد تبين أن النيكوتيناميد ، وهو شكل من أشكال فيتامين B3 ، له فوائد صحية مختلفة ، بما في ذلك تحسين استقلاب الطاقة ، وتعزيز إصلاح الحمض النووي ، وتعزيز صحة الجلد ، وتعديل الوظيفة المناعية. هذه الآثار تجعل النيكوتيناميد عامل علاجي محتمل لمختلف الحالات الصحية ، مثل اضطرابات الجلد ، وأمراض التمثيل الغذائي ، والأمراض المرتبطة بالعمر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء هذه الآثار وتحديد الجرعة المثلى ومدة مكملات النيكوتيناميد. كما هو الحال دائمًا ، من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل بدء أي نظام ملحق جديد.