Nikotiiniamidi, joka tunnetaan myös nimellä niasiinamidi, on B3 -vitamiinin muoto, joka on viime vuosina saanut merkittävää huomiota mahdollisista terveyshyödyistään. Tällä vesiliukoisella vitamiinilla on ratkaiseva rooli erilaisissa kehon toiminnoissa, mukaan lukien energian aineenvaihdunta, DNA: n korjaus ja ihon terveys. Tässä artikkelissa tutkimme lukuisia tapoja, joilla nikotinamidi myötävaikuttaa yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin sekä sen mahdollisiin terapeuttisiin sovelluksiin.
Mikä on nikotinamidi? Kuinka nikotiinamidi hyödyttää kehoa? Potentiaaliset terapeuttiset sovellukset
Mikä on nikotinamidi?
Nikotiiniamidi, joka tunnetaan myös nimellä niasiinamidi, on B3 -vitamiinin muoto, välttämätön ravintoaine, jolla on tärkeä rooli erilaisissa kehon toiminnoissa. Se on vesiliukoinen vitamiini, mikä tarkoittaa, että se liukenee veteen eikä sitä säilytetä kehossa. Nikotinamidia löytyy erilaisista ravintolähteistä, kuten lihasta, kaloista, maitotuotteista, munista, vihreistä vihanneksista ja viljoista. Sitä voidaan syntetisoida myös kehossa toisesta B3 -vitamiinimuodosta, jota kutsutaan nikotiinihapoksi.
Nikotinamidi on esiaste kahdelle tärkeälle koentsyymille, nikotiinamidi -adeniinidinukleotidille (NAD) ja nikotiinamidia adeniinidinukleotidifosfaatille (NADP), jotka ovat mukana lukuisissa biokemiallisissa reaktioissa. Näillä koentsyymeillä on ratkaiseva rooli energian aineenvaihdunnassa, DNA: n korjaamisessa ja solujen ja kudosten terveyden ylläpitämisessä.
Koentsyymiroolinsa lisäksi nikotiiniamidilla on osoitettu olevan erilaisia biologisia vaikutuksia, mukaan lukien anti-inflammatoriset, antioksidantit ja immunomodulatoriset ominaisuudet. Nämä vaikutukset tekevät nikotiinamidista potentiaalisen terapeuttisen aineen erilaisille terveystiloille, kuten ihon häiriöille, aineenvaihduntatauteille ja ikään liittyvät sairaudet.
Kuinka nikotinamidi hyödyttää vartaloa?
Energian aineenvaihdunta
Nicotinamidi, NAD: n ja NADP: n edeltäjänä, on tärkeä rooli energian aineenvaihdunnassa. Nämä koentsyymit osallistuvat erilaisiin biokemiallisiin reaktioihin, kuten glykolyysiin, sitruunahapposykliin ja oksidatiiviseen fosforylaatioon, jotka ovat vastuussa ruoan muuntamisesta energiaksi. NAD ja NADP osallistuvat myös ATP: n, solun primaarienergian valuutan tuotantoon.
ATP -tuotanto on välttämätöntä erilaisille kehon toiminnoille, kuten lihasten supistumiselle, hermojen siirtymiselle ja proteiinisynteesille. Nikotiinamidin riittävät tasot ovat välttämättömiä optimaalisen energian aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi ja väsymyksen, heikkouden ja muiden energiaan liittyvien häiriöiden estämiseksi.
DNA -korjaus
Nikotiinamidilla on osoitettu olevan suojaava vaikutus DNA: hon, solujen geneettiseen materiaaliin. Uskotaan, että tämä suojaava vaikutus johtuu NAD: n roolista DNA: n korjausprosesseissa. DNA -vaurioita voi tapahtua useista tekijöistä, kuten altistumisesta UV -säteilylle, ympäristötoksiinille ja normaalille solujen aineenvaihdunnalle. Jos DNA -vaurio voi jättää korjaamattomaksi, se voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten syöpään, ikääntymiseen ja neurodegeneratiivisiin sairauksiin.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että nikotiinamidilisäys voi parantaa DNA: n korjausprosesseja ja vähentää DNA -vaurioiden riskiä. Esimerkiksi lehdessä 'Nature ' julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että nikotiinamidilisäys lisäsi hiirien NAD: n ja tehostettujen DNA -korjausprosessien tasoja. Toisessa lehdessä 'Cell Reports ' -lehdessä julkaistu tutkimus havaittiin, että nikotiiniamidilisäaine vähensi DNA -vaurioita ja tulehduksia ihmisen ihosoluissa, jotka altistettiin UV -säteilylle.
Ihon terveys
Nikotinamidilla on osoitettu olevan erilaisia hyödyllisiä vaikutuksia ihon terveyteen. Uskotaan, että nämä vaikutukset johtuvat sen anti-inflammatorisista, antioksidanteista ja immunomoduloivista ominaisuuksista. Nikotiinamidin on osoitettu vähentävän tulehdusta, parantavan ihon esteen toimintaa ja parantavan kollageenisynteesiä.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nikotiinamidi voi parantaa erilaisia iho -olosuhteita, kuten akne, ruusufinni ja atooppinen ihottuma. Esimerkiksi The Journal 'British Journal of Dermatology ' julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että nikotiinamidin ajankohtainen soveltaminen paransi aknea ja vähensi sebumin tuotantoa nuorilla, joilla on akne. Toisessa tutkimuksessa julkaistussa tutkimuksessa 'Journal of Investrative Dermatology ' havaittiin, että nikotiinamidilisäys paransi ihon esteen toimintaa ja vähensi tulehduksia potilailla, joilla oli atooppinen ihottuma.
Immuunitoiminto
Nikotiinamidilla on osoitettu olevan immunomoduloivia vaikutuksia, mikä tarkoittaa, että se voi moduloida immuunivastetta. Uskotaan, että nämä vaikutukset johtuvat sen anti-inflammatorisista ja antioksidanttiominaisuuksista. Nikotiinamidin on osoitettu vähentävän tulehdusta, tehostavan fagosytoosia ja moduloivan sytokiinien tuotantoa, jotka ovat immuunivasteeseen osallistuvia signalointimolekyylejä.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nikotiinamidi voi parantaa immuunitoimintaa ja vähentää infektioiden riskiä. Esimerkiksi The Journal 'American Journal of Clinical Nutrition ' -tutkimuksessa todettiin, että nikotiinamidilisäys vähensi vanhusten hengitystieinfektioiden riskiä. Toisessa tutkimuksessa julkaistussa tutkimuksessa 'Journal of Infectious Sacees ' havaittiin, että nikotiinamidilisäys vähensi tuberkuloosin riskiä HIV -potilailla.
Potentiaaliset terapeuttiset sovellukset
Ihonhäiriöt
Nikotinamidilla on osoitettu olevan erilaisia hyödyllisiä vaikutuksia ihon terveyteen, mikä tekee siitä potentiaalisen terapeuttisen aineen ihon häiriöille. Sen on osoitettu vähentävän tulehdusta, parantavan ihon esteen toimintaa ja parantavan kollageenisynteesiä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nikotiinamidi voi parantaa erilaisia iho -olosuhteita, kuten akne, ruusufinni ja atooppinen ihottuma.
Esimerkiksi The Journal 'British Journal of Dermatology ' julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että nikotiinamidin ajankohtainen soveltaminen paransi aknea ja vähensi sebumin tuotantoa nuorilla, joilla on akne. Toisessa tutkimuksessa julkaistussa tutkimuksessa 'Journal of Investrative Dermatology ' havaittiin, että nikotiinamidilisäys paransi ihon esteen toimintaa ja vähensi tulehduksia potilailla, joilla oli atooppinen ihottuma.
Metaboliset sairaudet
Nikotinamidilla on osoitettu olevan erilaisia hyödyllisiä vaikutuksia aineenvaihdunnan terveyteen, mikä tekee siitä potentiaalisen terapeuttisen aineen aineenvaihduntataudilla. Sen on osoitettu parantavan insuliiniherkkyyttä, vähentävän tulehdusta ja moduloivan lipidien aineenvaihduntaa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nikotiinamidi voi parantaa erilaisia aineenvaihduntaolosuhteita, kuten liikalihavuus, tyypin 2 diabetes ja dyslipidemia.
Esimerkiksi lehdessä 'Diabetes Care ' julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että nikotiinamidilisäaine paransi insuliiniherkkyyttä ja vähentynyt tulehduksia tyypin 2 diabeteksen potilailla. Toisessa lehdessä 'Diabetes ' julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että nikotiinamidilisäys vähensi tyypin 2 diabeteksen riskiä henkilöillä, joilla on heikentynyt glukoositoleranssi.
Ikään liittyvät sairaudet
Nikotinamidilla on osoitettu olevan erilaisia hyödyllisiä vaikutuksia ikään liittyvään terveyteen, mikä tekee siitä potentiaalisen terapeuttisen aineen ikään liittyvissä sairauksissa. Sen on osoitettu parantavan mitokondriaalista toimintaa, vähentävän tulehdusta ja parantavan DNA: n korjausta. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nikotiinamidi voi parantaa erilaisia ikään liittyviä tiloja, kuten kognitiivinen lasku, neurodegeneratiiviset sairaudet ja sydän- ja verisuonisairaudet.
Esimerkiksi lehdessä 'Nature ' julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että nikotiinamidilisäys paransi mitokondriaalista toimintaa ja vähensi hiirien kognitiivista laskua. Toisessa lehdessä 'Cell Reports ' -lehdessä julkaistu tutkimus havaittiin, että nikotiinamidilisäys vähensi tulehduksia ja paransi sydän- ja verisuoniterveyttä ikääntyneissä hiirissä.
Johtopäätös
Nikotiiniamidilla, B3 -vitamiinin muodossa, on osoitettu olevan erilaisia terveyshyötyjä, mukaan lukien energian aineenvaihdunnan parantaminen, DNA: n korjaamisen parantaminen, ihon terveyden edistäminen ja immuunitoiminnan modulointi. Nämä vaikutukset tekevät nikotiinamidista potentiaalisen terapeuttisen aineen erilaisille terveystiloille, kuten ihon häiriöille, aineenvaihduntatauteille ja ikään liittyvät sairaudet. Näiden vaikutusten taustalla olevien mekanismien ymmärtämiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta ja nikotiinamidilisäajan optimaalisen annoksen ja keston määrittämiseksi. Kuten aina, on välttämätöntä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden lisäohjelman aloittamista.
