Никотинамид, познат и као ниацинамид, облик витамина Б3 који је последњих година стекао значајну пажњу због својих потенцијалних здравствених користи. Овај витамин растворљив водом игра пресудну улогу у разним телесним функцијама, укључујући енергетски метаболизам, поправак ДНК и здравље коже. У овом чланку ћемо истражити бројни начини на који се никотинамид доприноси укупном здрављу и благостању, као и његовим потенцијалним терапијским апликацијама.
Шта је никотинамид? Како никотинамид користи тело? Потенцијалне терапијске апликацијеЦлузије
Шта је никотинамид?
Никотинамид, познат и као ниацинамид, облик витамина Б3, основни хранљиви састојак који игра виталну улогу у разним телесним функцијама. То је витамин растворљив у води, што значи да се раствара у води и не сме се чувати у телу. Никотинамид се налази у разним изворима хране, као што су месо, рибе, млечне производе, јаја, зелено поврће и житарице. Такође се може синтетизовати у тијелу из другог облика витамина Б3 званог никотинске киселине.
Никотинамид је прекурсор до две важне коензима, никотинамид Аденине динуклеотид (НАД) и никотинамид Аденине динуклеотид фосфат (НАДП), који су укључени у бројне биохемијске реакције. Ове коензима играју пресудну улогу у енергетском метаболизму, поправку ДНК и одржавање здравља ћелија и ткива.
Поред своје улоге коензима, показало се да никотинамид има различите биолошке ефекте, укључујући противупално, антиоксиданс и имуномодулаторна својства. Ови ефекти чине да никотинамид потенцијално терапијско средство за различите здравствене услове, као што су поремећаји коже, метаболичких болести и болести повезаних са старосним годинама.
Како никотинамид користи тело?
Енергетски метаболизам
Никотинамид, као прекурсор над Надом и НАДП-ом, игра пресудну улогу у енергетском метаболизму. Ови коензими су укључени у разне биохемијске реакције, попут гликолизе, циклуса лимунске киселине и оксидативно фосфорилацију, које су одговорне за претварање хране у енергију. Над и НАДП такође су укључени у производњу АТП-а, примарне енергетске валуте ћелије.
АТП Продуцтион је од суштинског значаја за различите телесне функције, као што су контракција мишића, преношење нерва и синтеза протеина. Адекватни ниво никотинамида су неопходни за одржавање оптималног енергетског метаболизма и спречавање умора, слабости и других поремећаја везаних за енергију.
ДНК поправак
Показало се да никотинамид има заштитни ефекат на ДНК, генетски материјал ћелија. Верује се да је овај заштитни ефекат последица улоге НАД-а у процесима за поправак ДНК. Оштећења ДНК може се појавити због различитих фактора, као што су изложеност УВ зрачењу, токсинима животне средине и нормалном ћелијском метаболизму. Ако је остало непоштено, оштећење ДНК може довести до различитих здравствених проблема, попут рака, старења и неуродегенеративних болести.
Студије су показале да је додатак никотинамида може побољшати процесе поправке ДНК и смањити ризик од оштећења ДНК. На пример, студија објављена у часопису 'Природа ' утврдила је да је додатак никотинамида повећао ниво над над и побољшаним процесима за поправак ДНК у мишевима. Још једна студија објављена у часопису 'Цлијетни извештаји ' открила је да је додатак никотинамида смањила оштећење ДНК и упалу у ћелијама људских коже изложених УВ зрачењу.
Здравље коже
Показало се да никотинамид има разне корисне ефекте на здравље коже. Верује се да су ови ефекти због његових противупалних, антиоксидансних и имуномодулаторних својстава. Показало се да никотинамид смањује упалу, побољшава функцију баријере коже и побољшава синтезу колагена.
Неколико студија је показало да никотинамид може побољшати различите услове коже, као што су акне, розацеја и атопијски дерматитис. На пример, студија објављена у часопису 'Бритисх Јоурнал оф Дерматологи ' открила је да је топичка примена никотинамида побољшане акне и смањила производњу себума у адолесцентима са акнима. Још једна студија објављена у часопису 'Јоурнал оф истраживачка дерматологија ' открила је да је додатак Никотинамида побољшала функцију баријере коже и смањила упалу код пацијената са атопијским дерматитисом.
Имунолошка функција
Показало се да никотинамид има имуномодулаторне ефекте, што значи да може модулирати имуни одговор. Верује се да су ови ефекти због његових противупалних и антиоксидативних својстава. Показало се да никотинамид смањује упалу, побољшавају фагоцитозу и модулира производњу цитокина, који су сигнализирани молекули укључени у имунолошког одговора.
Неколико студија је показало да никотинамид може побољшати имунолошку функцију и смањити ризик од инфекција. На пример, студија објављена у часопису 'Амерички часопис клиничке исхране ' открила је да је додатак никотинамида смањио ризик од дисајних инфекција у старијим особама. Још једна студија објављена у часопису 'Часопис за заразне болести ' открила је да је додатак никотинамида смањио ризик од туберкулозе код појединаца са ХИВ-ом.
Потенцијалне терапијске апликације
Поремећаји коже
Показало се да никотинамид има разне корисне ефекте на здравље коже, што га чини потенцијалним терапијским средством за поремећаје коже. Показало се да смањује упалу, побољшава функцију баријере коже и побољшава синтезу колагена. Неколико студија је показало да никотинамид може побољшати различите услове коже, као што су акне, розацеја и атопијски дерматитис.
На пример, студија објављена у часопису 'Бритисх Јоурнал оф Дерматологи ' открила је да је топичка примена никотинамида побољшане акне и смањила производњу себума у адолесцентима са акнима. Још једна студија објављена у часопису 'Јоурнал оф истраживачка дерматологија ' открила је да је додатак Никотинамида побољшала функцију баријере коже и смањила упалу код пацијената са атопијским дерматитисом.
Метаболичке болести
Показало се да никотинамид има разне корисне ефекте на метаболичко здравље, што га чини потенцијалним терапијским средством за метаболичке болести. Показало се да је побољшала осетљивост на инзулину, смањити упалу и модулирати липид метаболизам. Неколико студија је показало да никотинамид може побољшати различите метаболичке услове, попут гојазности, дијабетес типа 2 и дислипидемија.
На пример, студија објављена у часопису 'ДИАБЕТЕС ЦАРЕ ' открила је да је додатак Никотинамида побољшала осетљивост на инзулину и смањила упалу код пацијената са дијабетесом типа 2. Још једна студија објављена у часопису 'Дијабетес ' открила је да је додатак никотинамида смањила ризик од дијабетеса типа 2 код појединаца са оштећеном толеранцијом глукозе.
Болести у вези са годинама
Показало се да никотинамид има различите благотворне ефекте на здравље у вези са годинама, што га чини потенцијалним терапијским средством за болести у вези са годинама. Показало се да је побољшала митохондријалну функцију, смањује упалу и побољшати поправак ДНК. Неколико студија је показало да никотинамид може побољшати различите услове повезане са годинама, као што су когнитивни пад, неуродегенеративне болести и кардиоваскуларне болести.
На пример, студија објављена у часопису 'Натуре' Натуре '' открила је да је додатак Никотинамида побољшала митохондријалну функцију и смањила когнитивни пад мишева. Још једна студија објављена у часопису 'Репорт-ови ћелија ' открила је да је додатак никотинамида смањила упалу и побољшала кардиоваскуларно здравље у старим мишевима.
Закључак
Показало се да је никотинамид, облик витамина Б3, има различите здравствене користи, укључујући побољшање метаболизма енергије, унапређивањем ДНК поправке, промовисање здравља коже и модулацију имунолошке функције. Ови ефекти чине да никотинамид потенцијално терапијско средство за различите здравствене услове, као што су поремећаји коже, метаболичких болести и болести повезаних са старосним годинама. Међутим, потребно је више истраживања да у потпуности разумеју механизме који су у основи ових ефеката и одредити оптималну дозу и трајање додатке никотинамиде. Као и увек, од суштинског је значаја да се консултујете са здравственим радником пре него што започнете било који нови режим додавања.
