Никотинамид, также известный как ниацинамид, является формой витамина В3, которая в последние годы привлекло значительное внимание благодаря своей потенциальной пользе для здоровья. Этот растворимый в воде витамин играет решающую роль в различных функциях организма, включая энергетический метаболизм, восстановление ДНК и здоровье кожи. В этой статье мы рассмотрим многочисленные способы, которыми никотинамид способствует общему здоровью и благополучию, а также его потенциальные терапевтические применения.
Что такое никотинамид? Как никотинамид приносит пользу организму? Потенциальные терапевтические приложения Conclusion
Что такое никотинамид?
Никотинамид, также известный как ниацинамид, является формой витамина B3, важнейшего питательного вещества, которое играет жизненно важную роль в различных функциях организма. Это растворимый в воде витамин, что означает, что он растворяется в воде и не хранится в организме. Никотинамид встречается в различных источниках пищи, таких как мясо, рыба, молочные продукты, яйца, зеленые овощи и хлопья. Он также может быть синтезирован в организме от другой формы витамина B3, называемой никотиновой кислотой.
Никотинамид является предшественником двух важных коэнзимов, никотинамида аденин -динуклеотид (NAD) и никотинамида аденин -динуклеотидфосфат (NADP), которые участвуют в многочисленных биохимических реакциях. Эти коэнзименты играют решающую роль в энергетическом метаболизме, восстановлении ДНК и поддержании здоровья клеток и тканей.
В дополнение к своей роли в качестве коэнзима, было показано, что никотинамид обладает различными биологическими эффектами, включая противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства. Эти эффекты делают никотинамид потенциальным терапевтическим агентом для различных состояний здоровья, таких как кожные заболевания, метаболические заболевания и возрастные заболевания.
Как никотинамид приносит пользу организму?
Энергетический обмен
Никотинамид, как предшественник NAD и NADP, играет решающую роль в энергетическом метаболизме. Эти коэнзименты участвуют в различных биохимических реакциях, таких как гликолиз, цикл лимонной кислоты и окислительное фосфорилирование, которые ответственны за преобразование пищи в энергию. NAD и NADP также участвуют в производстве АТФ, первичной энергетической валюты ячейки.
Производство АТФ необходимо для различных функций организма, таких как сокращение мышц, нервное передаче и синтез белка. Адекватные уровни никотинамида необходимы для поддержания оптимального энергетического метаболизма и предотвращения усталости, слабости и других связанных с энергией нарушений.
Репарация ДНК
Было показано, что никотинамид оказывает защитное действие на ДНК, генетический материал клеток. Считается, что этот защитный эффект обусловлен роли NAD в процессах восстановления ДНК. Повреждение ДНК может возникнуть из -за различных факторов, таких как воздействие ультрафиолетового излучения, токсинов окружающей среды и нормального клеточного метаболизма. Если его не оставить, повреждение ДНК может привести к различным проблемам со здоровьем, таких как рак, старение и нейродегенеративные заболевания.
Исследования показали, что добавки никотинамида могут улучшить процессы восстановления ДНК и снизить риск повреждения ДНК. Например, исследование, опубликованное в журнале 'Nature ', обнаружило, что добавка никотинамида увеличивает уровни NAD и улучшенные процессы восстановления ДНК у мышей. Другое исследование, опубликованное в журнале «Cell Reports », обнаружило, что добавки никотинамида снижают повреждение ДНК и воспаление в клетках кожи человека, подвергшихся воздействию ультрафиолетового излучения.
Здоровье кожи
Было показано, что никотинамид оказывает различное полезное влияние на здоровье кожи. Считается, что эти эффекты связаны с его противовоспалительными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Было показано, что никотинамид уменьшает воспаление, улучшает функцию кожного барьера и усиливает синтез коллагена.
Несколько исследований показали, что никотинамид может улучшить различные кожные заболевания, такие как прыщи, розацеа и атопический дерматит. Например, исследование, опубликованное в журнале «Британский журнал дерматологии», обнаружил, что актуальное применение никотинамида улучшило прыщи и снижение выработки сала у подростков с прыщами. Другое исследование, опубликованное в журнале «Журнал исследований дерматологии» », показало, что добавки никотинамида улучшают функцию кожного барьера и снижают воспаление у пациентов с атопическим дерматитом.
Иммунная функция
Было показано, что никотинамид оказывает иммуномодулирующее действие, что означает, что он может модулировать иммунный ответ. Считается, что эти эффекты связаны с его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Было показано, что никотинамид уменьшает воспаление, усиливает фагоцитоз и модулирует выработку цитокинов, которые являются сигнальными молекулами, участвующими в иммунном ответе.
Несколько исследований показали, что никотинамид может усиливать иммунную функцию и снизить риск инфекций. Например, исследование, опубликованное в журнале «Американский журнал клинического питания» », показало, что добавки никотинамида снижают риск респираторных инфекций у пожилых людей. Другое исследование, опубликованное в журнале «Журнал инфекционных заболеваний» », показало, что добавки никотинамида снижают риск туберкулеза у людей с ВИЧ.
Потенциальные терапевтические применения
Кожные нарушения
Было показано, что никотинамид оказывает различное полезное влияние на здоровье кожи, что делает его потенциальным терапевтическим агентом для нарушений кожи. Было показано, что он снижает воспаление, улучшает функцию кожного барьера и усиливает синтез коллагена. Несколько исследований показали, что никотинамид может улучшить различные кожные заболевания, такие как прыщи, розацеа и атопический дерматит.
Например, исследование, опубликованное в журнале «Британский журнал дерматологии», обнаружил, что актуальное применение никотинамида улучшило прыщи и снижение выработки сала у подростков с прыщами. Другое исследование, опубликованное в журнале «Журнал исследований дерматологии» », показало, что добавки никотинамида улучшают функцию кожного барьера и снижают воспаление у пациентов с атопическим дерматитом.
Метаболические заболевания
Было показано, что никотинамид оказывает различное полезное влияние на метаболическое здоровье, что делает его потенциальным терапевтическим агентом для метаболических заболеваний. Было показано, что он улучшает чувствительность к инсулину, снижает воспаление и модулирует липидный обмен. Несколько исследований показали, что никотинамид может улучшить различные метаболические состояния, такие как ожирение, диабет 2 типа и дислипидемия.
Например, исследование, опубликованное в журнале 'Diabetes Care ', показало, что добавки никотинамида улучшают чувствительность инсулина и снижают воспаление у пациентов с диабетом 2 типа. Другое исследование, опубликованное в журнале «Диабет », показало, что добавки никотинамида снижают риск диабета 2 типа у людей с нарушением толерантности к глюкозе.
Возрастные заболевания
Было показано, что никотинамид оказывает различное благотворное влияние на возрастное здоровье, что делает его потенциальным терапевтическим агентом для возрастных заболеваний. Было показано, что он улучшает функцию митохондрий, уменьшает воспаление и усиливает репарацию ДНК. Несколько исследований показали, что никотинамид может улучшить различные возрастные состояния, такие как снижение когнитивных средств, нейродегенеративные заболевания и сердечно-сосудистые заболевания.
Например, исследование, опубликованное в журнале 'Nature ', обнаружило, что добавки никотинамида улучшают функцию митохондриальной функции и снижают снижение когнитивных мышей у мышей. Другое исследование, опубликованное в журнале «Cell Reports », обнаружило, что добавки никотинамида снижают воспаление и улучшенное здоровье сердечно -сосудистых заболеваний у старших мышей.
Заключение
Было показано, что никотинамид, форма витамина В3, обладает различной пользой для здоровья, включая улучшение энергетического метаболизма, усиление восстановления ДНК, укрепление здоровья кожи и модулирование иммунной функции. Эти эффекты делают никотинамид потенциальным терапевтическим агентом для различных состояний здоровья, таких как кожные заболевания, метаболические заболевания и возрастные заболевания. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять механизмы, лежащие в основе этих эффектов и определить оптимальную дозировку и продолжительность добавок никотинамида. Как всегда, важно проконсультироваться с профессионалом в области здравоохранения, прежде чем начать любой новый режим добавок.
