Нікотинамід, також відомий як ніацинамід, є формою вітаміну В3, який за останні роки привернув значну увагу за його потенційну користь для здоров'я. Цей водорозчинний вітамін відіграє вирішальну роль у різних тілесних функціях, включаючи енергетичний обмін, відновлення ДНК та здоров'я шкіри. У цій статті ми вивчимо численні способи, як нікотинамід сприяє загальному здоров’ю та добробуту, а також його потенційним терапевтичним застосуванню.
Що таке нікотинамід? Як нікотинамід приносить користь організму? Потенційні терапевтичні застосування
Що таке нікотинамід?
Нікотинамід, також відомий як ніацинамід, є формою вітаміну В3, необхідною поживною речовиною, яка відіграє життєво важливу роль у різних тілесних функціях. Це водорозчинний вітамін, тобто він розчиняється у воді і не зберігається в організмі. Нікотинамід зустрічається в різних джерелах їжі, таких як м'ясо, риба, молочні продукти, яйця, зелені овочі та крупи. Він також може бути синтезований в організмі з іншої форми вітаміну В3 під назвою Нікотинова кислота.
Нікотинамід є попередником двох важливих коензимів, нікотинаміду аденіну Дінуклеотиду (НАД) та нікотинамідом аденіну Дінуклеотиду фосфату (NADP), які беруть участь у численних біохімічних реакціях. Ці коензіми відіграють вирішальну роль в енергетичному обміні, відновленні ДНК та підтримці здоров'я клітин та тканин.
Окрім ролі коферменту, було показано, що нікотинамід має різні біологічні ефекти, включаючи протизапальні, антиоксидантні та імуномодулюючі властивості. Ці ефекти роблять нікотинамід потенційним терапевтичним засобом для різних станів здоров'я, таких як порушення шкіри, метаболічні захворювання та вікові захворювання.
Як нікотинамід приносить користь організму?
Енергетичний метаболізм
Нікотинамід, як попередник NAD та NADP, відіграє вирішальну роль в енергетичному обміні. Ці коензими беруть участь у різних біохімічних реакціях, таких як гліколіз, цикл лимонної кислоти та окислювальне фосфорилювання, які відповідають за перетворення їжі в енергію. NAD та NADP також беруть участь у виробництві АТФ, первинної енергетичної валюти клітини.
Виробництво АТФ є важливим для різних тілесних функцій, таких як скорочення м’язів, передача нервів та синтез білка. Адекватний рівень нікотинаміду необхідний для підтримки оптимального енергетичного обміну та запобігання втоми, слабкості та інших розладів, пов'язаних з енергією.
Відновлення ДНК
Показано, що нікотинамід має захисний вплив на ДНК, генетичний матеріал клітин. Вважається, що цей захисний ефект обумовлений роллю НАД у процесах відновлення ДНК. Пошкодження ДНК може статися через різні фактори, такі як вплив УФ -випромінювання, токсини навколишнього середовища та нормального клітинного метаболізму. Якщо не залишати непоправлене, пошкодження ДНК може призвести до різних проблем зі здоров’ям, таких як рак, старіння та нейродегенеративні захворювання.
Дослідження показали, що добавка нікотинаміду може посилити процеси відновлення ДНК та зменшити ризик пошкодження ДНК. Наприклад, дослідження, опубліковане в журналі 'Nature ', виявило, що добавка нікотинаміду підвищує рівень НАД та посилених процесів відновлення ДНК у мишей. Ще одне дослідження, опубліковане в журналі 'Звіти про клітини ' виявило, що добавка нікотинаміду знижує пошкодження ДНК та запалення в клітинах шкіри людини, що піддаються впливу УФ -випромінювання.
Здоров'я шкіри
Показано, що нікотинамід має різний сприятливий вплив на здоров'я шкіри. Вважається, що ці ефекти обумовлені його протизапальними, антиоксидантними та імуномодулюючими властивостями. Показано, що нікотинамід зменшує запалення, покращує функцію шкірного бар'єру та посилює синтез колагену.
Кілька досліджень показали, що нікотинамід може покращити різні стани шкіри, такі як прищі, розацеа та атопічний дерматит. Наприклад, у дослідженні, опублікованому в журналі 'Британський журнал дерматології ', було встановлено, що місцеве застосування нікотинаміду покращило прищі та зменшило вироблення шкірних шкір у підлітків з прищами. Ще одне дослідження, опубліковане в журналі 'Журнал дослідницької дерматології ', виявило, що добавка нікотинаміду покращила функцію шкірного бар'єру та зменшило запалення у пацієнтів з атопічним дерматитом.
Імунна функція
Показано, що нікотинамід має імуномодулюючі ефекти, тобто він може модулювати імунну відповідь. Вважається, що ці ефекти обумовлені його протизапальними та антиоксидантними властивостями. Показано, що нікотинамід зменшує запалення, посилює фагоцитоз та модулює вироблення цитокінів, які сигналізують молекули, що беруть участь у імунній відповіді.
Кілька досліджень показали, що нікотинамід може посилити імунну функцію та зменшити ризик інфекцій. Наприклад, дослідження, опубліковане в журналі 'American Journal of Clinical Nutrition ', виявило, що добавка нікотинаміду знижує ризик дихальних інфекцій у людей похилого віку. Ще одне дослідження, опубліковане в журналі 'Журнал інфекційних захворювань ', виявило, що добавка нікотинаміду знижує ризик туберкульозу у людей з ВІЛ.
Потенційні терапевтичні програми
Розлади шкіри
Показано, що нікотинамід має різний сприятливий вплив на здоров'я шкіри, що робить його потенційним терапевтичним засобом при розладах шкіри. Показано, що зменшує запалення, покращує функцію шкірного бар'єру та посилює синтез колагену. Кілька досліджень показали, що нікотинамід може покращити різні стани шкіри, такі як прищі, розацеа та атопічний дерматит.
Наприклад, у дослідженні, опублікованому в журналі 'Британський журнал дерматології ', було встановлено, що місцеве застосування нікотинаміду покращило прищі та зменшило вироблення шкірних шкір у підлітків з прищами. Ще одне дослідження, опубліковане в журналі 'Журнал дослідницької дерматології ', виявило, що добавка нікотинаміду покращила функцію шкірного бар'єру та зменшило запалення у пацієнтів з атопічним дерматитом.
Метаболічні захворювання
Показано, що нікотинамід має різний сприятливий вплив на метаболічне здоров'я, що робить його потенційним терапевтичним засобом для метаболічних захворювань. Показано, що він покращує чутливість до інсуліну, зменшує запалення та модулює ліпідний метаболізм. Кілька досліджень показали, що нікотинамід може покращити різні метаболічні умови, такі як ожиріння, діабет 2 типу та дисліпідемія.
Наприклад, дослідження, опубліковане в журналі 'Догляд за діабетом ', виявило, що добавка нікотинаміду покращила чутливість до інсуліну та зменшило запалення у пацієнтів з діабетом 2 типу. Ще одне дослідження, опубліковане в журналі 'Діабет ', виявило, що добавка нікотинаміду знижує ризик діабету 2 типу у осіб з порушенням толерантності до глюкози.
Вікові захворювання
Показано, що нікотинамід має різний сприятливий вплив на вікове здоров'я, що робить його потенційним терапевтичним засобом для вікових захворювань. Показано, що покращує функцію мітохондрій, зменшує запалення та посилює відновлення ДНК. Кілька досліджень показали, що нікотинамід може покращити різні вікові умови, такі як когнітивне зниження, нейродегенеративні захворювання та серцево-судинні захворювання.
Наприклад, у дослідженні, опублікованому в журналі 'Nature ', було встановлено, що добавка нікотинаміду покращила функцію мітохондрій та зменшило когнітивне зниження мишей. Ще одне дослідження, опубліковане в журналі 'Звіти про клітини ' виявило, що добавка нікотинаміду знижує запалення та покращило серцево -судинне здоров'я у вікових мишей.
Висновок
Показано, що нікотинамід, форма вітаміну В3, має різні переваги для здоров'я, включаючи покращення енергетичного обміну, посилення відновлення ДНК, сприяння здоров’ю шкіри та модуляції імунної функції. Ці ефекти роблять нікотинамід потенційним терапевтичним засобом для різних станів здоров'я, таких як порушення шкіри, метаболічні захворювання та вікові захворювання. Однак необхідне більше досліджень, щоб повністю зрозуміти механізми, що лежать в основі цих ефектів, та визначення оптимальної дози та тривалості добавки нікотинаміду. Як завжди, важливо проконсультуватися з медичним працівником, перш ніж розпочати будь -який новий режим доповнення.
