Nikotiinamiid, tuntud ka kui niatsiinamiid, on B3 -vitamiini vorm, mis on viimastel aastatel märkimisväärselt tähelepanu pälvinud oma võimalike tervisega seotud eeliste jaoks. See vees lahustuv vitamiin mängib olulist rolli erinevates kehafunktsioonides, sealhulgas energia metabolismi, DNA parandamise ja naha tervisega. Selles artiklis uurime arvukaid viise, kuidas nikotinamiid aitab kaasa üldisele tervisele ja heaolule, aga ka selle võimalikele terapeutilistele rakendustele.
Mis on nikotiinamiid? Kuidas on nikotiinamiid keha kasuks? Potentsiaalne terapeutiline rakendus
Mis on nikotiinamiid?
Nikotiinamiid, tuntud ka kui niatsiinamiid, on B3 -vitamiini vorm, mis on oluline toitaine, millel on oluline roll erinevates kehafunktsioonides. See on vees lahustuv vitamiin, mis tähendab, et see lahustub vees ja seda ei hoita kehas. Nikotiinamiidi leidub erinevates toiduallikates, näiteks liha, kalad, piimatooted, munad, rohelised köögiviljad ja teraviljad. Seda saab sünteesida ka kehas teisest B3 -vitamiini vormist, mida nimetatakse nikotiinhappeks.
Nikotiinamiid on kahe olulise koensüümi, nikotinamiidi adeniini dinukleotiidi (NAD) ja nikotiinamiidi adeniini dinukleotiidfosfaadi (NADP) eelkäija, mis osalevad arvukates biokeemilistes reaktsioonides. Need koensüümid mängivad olulist rolli energia metabolismis, DNA parandamisel ja rakkude ja kudede tervise säilitamisel.
Lisaks koensüümi rollile on nikotiinamiidil näidatud mitmesuguseid bioloogilisi toimeid, sealhulgas põletikuvastased, antioksüdandid ja immunomoduleerivad omadused. Need toimed muudavad nikotinamiidi potentsiaalseks terapeutiliseks aineks erinevate terviseseisundite, näiteks nahahäirete, ainevahetushaiguste ja vanusega seotud haiguste jaoks.
Kuidas on nikotiinamiid kehale kasu?
Energia metabolism
Nikotiinamiid kui NAD ja NADP eelkäija mängib olulist rolli energia metabolismis. Need koensüümid osalevad erinevates biokeemilistes reaktsioonides, näiteks glükolüüsi, sidrunhappe tsükli ja oksüdatiivse fosforüülimisega, mis vastutavad toidu energiaks muundamise eest. NAD ja NADP on seotud ka ATP, mis on lahtri primaarse energiavaluuta ATP tootmises.
ATP tootmine on hädavajalik mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks, näiteks lihaste kokkutõmbumine, närviülekanne ja valkude süntees. Optimaalse energia metabolismi säilitamiseks ja väsimuse, nõrkuse ja muude energiaga seotud häirete säilitamiseks on vajalik nikotiinamiidi piisav tase.
DNA remont
On näidatud, et nikotinamiidil on kaitsev toime DNA -le, rakkude geneetilisele materjalile. Arvatakse, et see kaitsevfekt on tingitud NAD -i rollist DNA parandamise protsessides. DNA kahjustused võivad tekkida mitmesuguste tegurite tõttu, näiteks kokkupuude UV -kiirguse, keskkonna toksiinide ja normaalse raku metabolismiga. Kui see jäetakse parandamata, võivad DNA kahjustused põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, näiteks vähk, vananemine ja neurodegeneratiivsed haigused.
Uuringud on näidanud, et nikotinamiidi lisamine võib parandada DNA parandamise protsesse ja vähendada DNA kahjustuste riski. Näiteks leidis ajakirjas 'Nature ' avaldatud uuring, et nikotiinamiidi lisamine suurendas hiirtel NAD -i ja täiustatud DNA parandamise protsesside taset. Veel ühes ajakirjas 'Cell Reports ' avaldatud uuringus leiti, et nikotiinamiidi lisamine vähendas UV -kiirgusega kokkupuutunud inimese naharakkudes DNA kahjustusi ja põletikku.
Naha tervis
On tõestatud, et nikotinamiidil on naha tervisele mitmesuguseid kasulikke mõjusid. Arvatakse, et need mõjud on tingitud selle põletikuvastasest, antioksüdandist ja immunomoduleerivatest omadustest. On näidatud, et nikotinamiid vähendab põletikku, parandab nahabarjääri funktsiooni ja suurendab kollageeni sünteesi.
Mitmed uuringud on näidanud, et nikotinamiid võib parandada erinevaid nahahaigusi, näiteks akne, rosaatsea ja atoopiline dermatiit. Näiteks leidis ajakirjas 'British Journal of Dermatology ' avaldatud uuring, et nikotinamiidi paikne kasutamine parandas aknet ja vähendas rasu tootmist aknega noorukitel. Veel ühes ajakirjas 'Journal of Investgative Dermatology' avaldatud uuring leidis, et nikotiinamiidi lisamine parandas nahabarjääri funktsiooni ja vähendas põletikku atoopilise dermatiidiga patsientidel.
Immuunsus
On näidatud, et nikotinamiidil on immunomoduleeriv toime, mis tähendab, et see võib moduleerida immuunvastust. Arvatakse, et need mõjud on tingitud selle põletikuvastastest ja antioksüdantide omadustest. On näidatud, et nikotinamiid vähendab põletikku, suurendab fagotsütoosi ja moduleerib tsütokiinide tootmist, mis on signaalmolekulid, mis on seotud immuunvastuses.
Mitmed uuringud on näidanud, et nikotinamiid võib suurendada immuunfunktsiooni ja vähendada nakkuste riski. Näiteks leidis ajakirjas 'American Journal of Clinical Nutrition ' avaldatud uuring, et nikotiinamiidi lisamine vähendas eakatel inimestel hingamisteede infektsioonide riski. Veel ühes ajakirjas 'Journal of Infectious Diseases ' avaldatud uuring leidis, et nikotiinamiidi lisamine vähendas tuberkuloosi riski HIV -ga inimestel.
Potentsiaalsed terapeutilised rakendused
Nahahäired
On tõestatud, et nikotiinamiidil on naha tervisele mitmesuguseid kasulikke mõjusid, muutes selle potentsiaalseks terapeutiliseks aineks nahahäirete korral. On tõestatud, et see vähendab põletikku, parandab nahabarjääri funktsiooni ja parandab kollageeni sünteesi. Mitmed uuringud on näidanud, et nikotinamiid võib parandada erinevaid nahahaigusi, näiteks akne, rosaatsea ja atoopiline dermatiit.
Näiteks leidis ajakirjas 'British Journal of Dermatology ' avaldatud uuring, et nikotinamiidi paikne kasutamine parandas aknet ja vähendas rasu tootmist aknega noorukitel. Veel ühes ajakirjas 'Journal of Investgative Dermatology' avaldatud uuring leidis, et nikotiinamiidi lisamine parandas nahabarjääri funktsiooni ja vähendas põletikku atoopilise dermatiidiga patsientidel.
Metaboolsed haigused
On tõestatud, et nikotiinamiidil on mitmesuguseid kasulikke mõjusid metaboolsele tervisele, muutes selle potentsiaalseks metaboolsete haiguste raviaineks. On tõestatud, et see parandab insuliinitundlikkust, vähendab põletikku ja moduleerib lipiidide metabolismi. Mitmed uuringud on näidanud, et nikotinamiid võib parandada mitmesuguseid metaboolseid seisundeid, nagu rasvumine, II tüüpi diabeet ja düslipideemia.
Näiteks leidis ajakirjas 'Diabeedihooldus' avaldatud uuring, et nikotiinamiidi lisamine parandas II tüüpi diabeediga patsientidel insuliinitundlikkust ja vähendas põletikku. Veel ühes ajakirjas 'Diabeet' avaldatud uuringus leiti, et nikotiinamiidi lisamine vähendas II tüüpi diabeedi riski halvenenud glükoositaluvusega inimestel.
Vanusega seotud haigused
On näidatud, et nikotiinamiidil on vanusega seotud tervisele mitmesuguseid kasulikke mõjusid, muutes selle vanusega seotud haiguste potentsiaalseks raviaineks. On tõestatud, et see parandab mitokondrite funktsiooni, vähendab põletikku ja suurendab DNA paranemist. Mitmed uuringud on näidanud, et nikotinamiid võib parandada erinevaid vanusega seotud seisundeid, nagu kognitiivne langus, neurodegeneratiivsed haigused ja kardiovaskulaarsed haigused.
Näiteks leidis ajakirjas 'Nature' avaldatud uuring, et nikotiinamiidi lisamine parandas mitokondrite funktsiooni ja vähendas hiirte kognitiivset langust. Veel ühes ajakirjas 'Cell Reports ' avaldatud uuringus leiti, et nikotiinamiidi lisamine vähendas eakate hiirte põletikku ja parandas südame -veresoonkonna tervist.
Järeldus
On tõestatud, et nikotiinamiidil, mis on B3 -vitamiin, on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas energia metabolismi parandamine, DNA parandamise suurendamine, naha tervise edendamine ja immuunfunktsiooni moduleerimine. Need toimed muudavad nikotinamiidi potentsiaalseks terapeutiliseks aineks erinevate terviseseisundite, näiteks nahahäirete, ainevahetushaiguste ja vanusega seotud haiguste jaoks. Nende mõjude aluseks olevate mehhanismide täielikuks mõistmiseks ning nikotinamiidi lisamise optimaalse annuse ja kestuse määramiseks on vaja siiski vaja rohkem uuringuid. Nagu alati, on enne uue toidulisandi režiimi alustamist oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.
