Nicotinamide, yang juga dikenali sebagai niacinamide, adalah satu bentuk vitamin B3 yang telah mendapat perhatian yang signifikan dalam beberapa tahun kebelakangan untuk manfaat kesihatan yang berpotensi. Vitamin larut air ini memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme tenaga, pembaikan DNA, dan kesihatan kulit. Dalam artikel ini, kami akan meneroka pelbagai cara Nicotinamide menyumbang kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan, serta aplikasi terapeutik yang berpotensi.
Apakah nicotinamide? Bagaimana nicotinamide memberi manfaat kepada badan?
Apa itu Nicotinamide?
Nicotinamide, yang juga dikenali sebagai niacinamide, adalah satu bentuk vitamin B3, nutrien penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi tubuh. Ia adalah vitamin larut air, yang bermaksud ia larut dalam air dan tidak disimpan di dalam badan. Nicotinamide ditemui dalam pelbagai sumber makanan, seperti daging, ikan, produk tenusu, telur, sayur -sayuran hijau, dan bijirin. Ia juga boleh disintesis dalam badan dari bentuk lain vitamin B3 yang dipanggil asid nikotinik.
Nicotinamide adalah pendahulu kepada dua koenzim penting, nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) dan nicotinamide adenine dinucleotide fosfat (NADP), yang terlibat dalam banyak reaksi biokimia. Koenzim ini memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga, pembaikan DNA, dan mengekalkan kesihatan sel dan tisu.
Sebagai tambahan kepada peranannya sebagai koenzim, nicotinamide telah terbukti mempunyai pelbagai kesan biologi, termasuk sifat anti-radang, antioksidan, dan imunomodulator. Kesan ini menjadikan Nicotinamide sebagai agen terapeutik yang berpotensi untuk pelbagai keadaan kesihatan, seperti gangguan kulit, penyakit metabolik, dan penyakit yang berkaitan dengan usia.
Bagaimanakah nicotinamide memberi manfaat kepada badan?
Metabolisme tenaga
Nicotinamide, sebagai pendahulu kepada NAD dan NADP, memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga. Koenzim ini terlibat dalam pelbagai tindak balas biokimia, seperti glikolisis, kitaran asid sitrik, dan fosforilasi oksidatif, yang bertanggungjawab untuk menukar makanan menjadi tenaga. NAD dan NADP juga terlibat dalam pengeluaran ATP, mata wang tenaga utama sel.
Pengeluaran ATP adalah penting untuk pelbagai fungsi tubuh, seperti penguncupan otot, penghantaran saraf, dan sintesis protein. Tahap nikotinamida yang mencukupi diperlukan untuk mengekalkan metabolisme tenaga yang optimum dan mencegah keletihan, kelemahan, dan gangguan yang berkaitan dengan tenaga.
Pembaikan DNA
Nicotinamide telah terbukti mempunyai kesan perlindungan terhadap DNA, bahan genetik sel. Adalah dipercayai bahawa kesan perlindungan ini disebabkan oleh peranan NAD dalam proses pembaikan DNA. Kerosakan DNA boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti pendedahan kepada radiasi UV, toksin alam sekitar, dan metabolisme selular normal. Sekiranya tidak dibiarkan, kerosakan DNA boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, seperti kanser, penuaan, dan penyakit neurodegenerative.
Kajian telah menunjukkan bahawa suplemen nicotinamide dapat meningkatkan proses pembaikan DNA dan mengurangkan risiko kerosakan DNA. Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal 'Nature ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide meningkatkan tahap NAD dan proses pembaikan DNA yang dipertingkatkan pada tikus. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal 'Laporan Sel ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide mengurangkan kerosakan DNA dan keradangan dalam sel -sel kulit manusia yang terdedah kepada radiasi UV.
Kesihatan Kulit
Nicotinamide telah terbukti mempunyai pelbagai kesan yang bermanfaat terhadap kesihatan kulit. Adalah dipercayai bahawa kesan-kesan ini disebabkan oleh sifat anti-radang, antioksidan, dan imunomodulatornya. Nicotinamide telah ditunjukkan untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan fungsi penghalang kulit, dan meningkatkan sintesis kolagen.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa nicotinamide dapat memperbaiki pelbagai keadaan kulit, seperti jerawat, rosacea, dan dermatitis atopik. Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal 'British Journal of Dermatology ' mendapati bahawa penggunaan topikal nicotinamide meningkatkan jerawat dan mengurangkan pengeluaran sebum pada remaja dengan jerawat. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal 'Journal of Investigative Dermatology ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide meningkatkan fungsi penghalang kulit dan mengurangkan keradangan pada pesakit dengan dermatitis atopik.
Fungsi imun
Nicotinamide telah terbukti mempunyai kesan imunomodulator, yang bermaksud ia dapat memodulasi tindak balas imun. Adalah dipercayai bahawa kesan ini disebabkan oleh sifat anti-radang dan antioksidannya. Nicotinamide telah ditunjukkan untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan fagositosis, dan memodulasi pengeluaran sitokin, yang menandakan molekul yang terlibat dalam tindak balas imun.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa nicotinamide dapat meningkatkan fungsi imun dan mengurangkan risiko jangkitan. Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal 'American Journal of Clinical Nutrition ' mendapati bahawa suplemen nikotinamida mengurangkan risiko jangkitan pernafasan pada individu tua. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal 'Journal of Infectious Diseases ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide mengurangkan risiko tuberkulosis pada individu dengan HIV.
Aplikasi terapeutik yang berpotensi
Gangguan kulit
Nicotinamide telah terbukti mempunyai pelbagai kesan yang bermanfaat terhadap kesihatan kulit, menjadikannya agen terapeutik yang berpotensi untuk gangguan kulit. Ia telah ditunjukkan untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan fungsi halangan kulit, dan meningkatkan sintesis kolagen. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa nicotinamide dapat memperbaiki pelbagai keadaan kulit, seperti jerawat, rosacea, dan dermatitis atopik.
Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal 'British Journal of Dermatology ' mendapati bahawa penggunaan topikal nicotinamide meningkatkan jerawat dan mengurangkan pengeluaran sebum pada remaja dengan jerawat. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal 'Journal of Investigative Dermatology ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide meningkatkan fungsi penghalang kulit dan mengurangkan keradangan pada pesakit dengan dermatitis atopik.
Penyakit metabolik
Nicotinamide telah terbukti mempunyai pelbagai kesan yang bermanfaat terhadap kesihatan metabolik, menjadikannya agen terapeutik yang berpotensi untuk penyakit metabolik. Ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan kepekaan insulin, mengurangkan keradangan, dan memodulasi metabolisme lipid. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa nicotinamide dapat meningkatkan pelbagai keadaan metabolik, seperti obesiti, diabetes jenis 2, dan dislipidemia.
Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal 'Penjagaan Diabetes ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide meningkatkan kepekaan insulin dan keradangan yang dikurangkan pada pesakit diabetes jenis 2. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal 'Diabetes ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide mengurangkan risiko diabetes jenis 2 pada individu yang mengalami toleransi glukosa terjejas.
Penyakit yang berkaitan dengan usia
Nicotinamide telah terbukti mempunyai pelbagai kesan yang bermanfaat terhadap kesihatan yang berkaitan dengan usia, menjadikannya agen terapeutik yang berpotensi untuk penyakit yang berkaitan dengan usia. Ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi mitokondria, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan pembaikan DNA. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa nicotinamide dapat meningkatkan pelbagai keadaan yang berkaitan dengan usia, seperti penurunan kognitif, penyakit neurodegenerative, dan penyakit kardiovaskular.
Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal 'Nature ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide meningkatkan fungsi mitokondria dan mengurangkan penurunan kognitif pada tikus. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal 'Laporan Sel ' mendapati bahawa suplemen nicotinamide mengurangkan keradangan dan kesihatan kardiovaskular yang lebih baik pada tikus berumur.
Kesimpulan
Nicotinamide, bentuk vitamin B3, telah terbukti mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk meningkatkan metabolisme tenaga, meningkatkan pembaikan DNA, mempromosikan kesihatan kulit, dan memodulasi fungsi imun. Kesan ini menjadikan Nicotinamide sebagai agen terapeutik yang berpotensi untuk pelbagai keadaan kesihatan, seperti gangguan kulit, penyakit metabolik, dan penyakit yang berkaitan dengan usia. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme yang mendasari kesan ini dan untuk menentukan dos optimum dan tempoh suplemen nikotinamida. Seperti biasa, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang rejimen suplemen baru.
