Ang magnesium stearate ay natural o gawa ng tao?

Ang Magnesium Stearate ay isang puting pulbos na ginagamit bilang isang pampadulas sa paggawa ng mga pandagdag at parmasyutiko. Ito ay madalas na tinutukoy bilang 'gulay magnesium stearate ' o 'halaman magnesium stearate ' at karaniwang matatagpuan sa mga pandagdag sa pandiyeta, bitamina, at mga parmasyutiko. Ang artikulong ito ay naglalayong galugarin kung ang magnesium stearate ay natural o gawa ng tao, ang mga potensyal na panganib sa kalusugan, at kung paano maiwasan ito sa mga pandagdag.

Ano ang Magnesium Stearate?

Ang Magnesium Stearate ay isang puti, walang amoy na pulbos na ginagamit bilang isang pampadulas sa paggawa ng mga pandagdag at parmasyutiko. Ito ay isang asin ng magnesiyo at stearic acid, isang long-chain fatty acid na natural na matatagpuan sa maraming pagkain, kabilang ang karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at ilang mga langis ng halaman.

Ang magnesium stearate ay ginagamit sa proseso ng pagmamanupaktura upang makatulong na maiwasan ang mga sangkap na magkasama at upang matiyak na ang mga sangkap ay dumaloy nang maayos sa pamamagitan ng makinarya. Ito ay karaniwang matatagpuan sa mga pandagdag sa pandiyeta, bitamina, at mga parmasyutiko, at madalas na ginagamit sa mga form na tablet at kapsula.

Ang Magnesium Stearate ay karaniwang kinikilala bilang ligtas (GRAS) ng US Food and Drug Administration (FDA) kapag ginamit alinsunod sa mahusay na mga kasanayan sa pagmamanupaktura. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagtaas ng mga alalahanin tungkol sa mga potensyal na peligro sa kalusugan, lalo na kung natupok sa maraming halaga o sa mahabang panahon.

Ang magnesium stearate ay natural o gawa ng tao?

Ang Magnesium Stearate ay isang asin ng magnesiyo at stearic acid, na kung saan ay isang long-chain fatty acid na natural na matatagpuan sa maraming pagkain. Ang stearic acid ay maaaring makuha mula sa parehong mga mapagkukunan ng hayop at halaman, kabilang ang karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at ilang mga langis ng halaman, tulad ng langis ng palma at shea butter.

Mayroong ilang debate tungkol sa kung ang magnesium stearate ay dapat na inuri bilang isang natural o synthetic na sangkap. Ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagtaltalan na ito ay isang likas na sangkap dahil nagmula ito sa isang natural na nagaganap na fatty acid. Ang iba ay nagtaltalan na ito ay isang gawa ng tao na sangkap sapagkat madalas itong ginawa gamit ang isang proseso ng kemikal na nagsasangkot ng hydrogenation, na kung saan ay isang proseso na nagdaragdag ng mga molekula ng hydrogen sa fatty acid upang gawin itong mas matatag.

Sa pangkalahatan, ang magnesium stearate ay itinuturing na ligtas kapag ginamit alinsunod sa mahusay na mga kasanayan sa pagmamanupaktura. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagtaas ng mga alalahanin tungkol sa mga potensyal na peligro sa kalusugan, lalo na kung natupok sa maraming halaga o sa mahabang panahon.

Ano ang mga potensyal na peligro sa kalusugan ng magnesium stearate?

Mayroong limitadong pananaliksik sa mga potensyal na panganib sa kalusugan ng magnesium stearate, at ang karamihan sa mga pag -aaral ay nakatuon sa mga epekto nito sa proseso ng pagmamanupaktura kaysa sa mga epekto nito sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagtaas ng mga alalahanin tungkol sa mga potensyal na peligro sa kalusugan, lalo na kung natupok sa maraming halaga o sa mahabang panahon.

Ang isang potensyal na peligro sa kalusugan ng magnesium stearate ay ang epekto nito sa pagsipsip ng nutrisyon. Ang ilang mga pag -aaral ay iminungkahi na ang magnesium stearate ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng ilang mga nutrisyon, tulad ng bitamina B12 at coenzyme Q10. Ito ay dahil ang magnesium stearate ay maaaring makabuo ng isang hadlang sa paligid ng mga sustansya, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na sumipsip sa kanila.

Ang isa pang potensyal na peligro sa kalusugan ng magnesium stearate ay ang epekto nito sa immune system. Ang ilang mga pag -aaral ay iminungkahi na ang magnesium stearate ay maaaring sugpuin ang immune system, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na labanan ang mga impeksyon at sakit. Ito ay dahil ang magnesium stearate ay maaaring makagambala sa pag -andar ng ilang mga immune cells, tulad ng mga T cells at natural killer cells.

Mayroon ding ilang pag -aalala na ang magnesium stearate ay maaaring mahawahan ng mga nakakapinsalang sangkap, tulad ng mabibigat na metal o bakterya. Ito ay partikular na isang pag -aalala kung ang magnesium stearate ay nagmula sa mga mapagkukunan ng hayop, tulad ng karne ng baka o taba ng baboy. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tagagawa ng magnesium stearate ay gumagamit ng mga de-kalidad na hilaw na materyales at sundin ang mahigpit na mga proseso ng pagmamanupaktura upang matiyak na ang kanilang mga produkto ay ligtas at libre mula sa mga kontaminado.

Mahalagang tandaan na ang mga potensyal na panganib sa kalusugan ng magnesium stearate ay karaniwang itinuturing na mababa, at ang karamihan sa mga tao ay hindi malamang na makaranas ng anumang masamang epekto mula sa pag -ubos ng mga pandagdag o parmasyutiko na naglalaman ng magnesium stearate. Gayunpaman, kung mayroon kang isang tiyak na kondisyon sa kalusugan o umiinom ng gamot, palaging isang magandang ideya na kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago kumuha ng anumang mga bagong pandagdag.

Paano maiwasan ang magnesium stearate sa mga pandagdag

Kung nababahala ka tungkol sa mga potensyal na panganib sa kalusugan ng magnesium stearate, maraming mga paraan upang maiwasan ito sa mga pandagdag.

1. Basahin ang label: Ang unang hakbang upang maiwasan Magnesium stearate sa mga pandagdag ay basahin nang mabuti ang label. Maghanap para sa listahan ng sangkap sa bote ng supplement at suriin para sa anumang pagbanggit ng magnesium stearate, magnesium stearate, o gulay na magnesiyo stearate. Kung nakikita mo ang alinman sa mga sangkap na nakalista, mas mahusay na maiwasan ang pandagdag.

2. Pumili ng mga pandagdag na gumagamit ng mga alternatibong pampadulas: ang ilang mga tagagawa ng supplement ay gumagamit ng mga alternatibong pampadulas, tulad ng harina ng bigas, silica, o calcium stearate, sa halip na magnesium stearate. Ang mga alternatibong pampadulas na ito ay karaniwang itinuturing na ligtas at maaaring mas malamang na makagambala sa pagsipsip ng nutrisyon. Gayunpaman, mahalaga pa rin na basahin ang label at gawin ang iyong pananaliksik sa mga alternatibong pampadulas bago kumuha ng anumang mga bagong pandagdag.

3. Maghanap para sa mga label na 'Magnesium Stearate ': Ang ilang mga tagagawa ng suplemento ay partikular na nag-aanunsyo ng kanilang mga produkto bilang 'magnesium stearate-free ' upang mag-apela sa mga mamimili na nababahala tungkol sa mga potensyal na peligro sa kalusugan ng sangkap na ito. Kung nakikita mo ang label na ito sa isang suplemento, ito ay isang mahusay na indikasyon na ang produkto ay hindi naglalaman ng magnesium stearate.

4. Piliin ang Buong Pagkain Supplement: Ang buong suplemento ng pagkain ay ginawa mula sa puro na buong pagkain at sa pangkalahatan ay itinuturing na mas natural at hindi gaanong naproseso kaysa sa mga synthetic supplement. Ang mga pandagdag na ito ay mas malamang na naglalaman ng magnesium stearate o iba pang mga potensyal na nakakapinsalang mga additives. Gayunpaman, ang buong pandagdag sa pagkain ay maaaring maging mas mahal at maaaring hindi malawak na magagamit bilang mga synthetic supplement.

5. Kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan: Kung hindi ka sigurado tungkol sa kung ang isang partikular na suplemento ay ligtas o kung mayroon kang mga tukoy na alalahanin sa kalusugan, palaging isang magandang ideya na kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan. Maaari silang tulungan kang matukoy kung aling mga pandagdag ang tama para sa iyo at maaaring magbigay ng gabay sa kung paano maiwasan ang mga potensyal na nakakapinsalang sangkap.

Konklusyon

Ang Magnesium Stearate ay isang pangkaraniwang sangkap sa mga pandagdag sa pandiyeta at mga parmasyutiko na ginagamit bilang isang pampadulas sa proseso ng pagmamanupaktura. Mayroong ilang debate tungkol sa kung ang magnesium stearate ay isang natural o synthetic na sangkap, ngunit sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas kapag ginamit alinsunod sa mahusay na mga kasanayan sa pagmamanupaktura. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagtaas ng mga alalahanin tungkol sa mga potensyal na panganib sa kalusugan, lalo na ang epekto nito sa pagsipsip ng nutrisyon at ang immune system.

Kung nababahala ka tungkol sa mga potensyal na panganib sa kalusugan ng magnesium stearate, maraming mga paraan upang maiwasan ito sa mga pandagdag, tulad ng pagbabasa ng label, pagpili ng mga pandagdag na gumagamit ng mga alternatibong pampadulas, at pagkonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan. Sa huli, ang desisyon na kumuha ng mga pandagdag na naglalaman ng magnesium stearate ay isang personal at dapat gawin batay sa iyong mga indibidwal na pangangailangan sa kalusugan at alalahanin.