Nikotinamidi , i njohur edhe si niacinamide ose vitamina B3, është një përbërës i njohur për lëkurën me një gamë të gjerë përfitimesh. Isshtë e njohur për aftësinë e tij për të përmirësuar strukturën e lëkurës, për të zvogëluar pamjen e linjave të imëta dhe rrudhave, dhe madje edhe tonin e lëkurës. Sidoqoftë, si çdo përbërës tjetër i kujdesit për lëkurën, ka disa gjëra që nuk duhet të përzihen me nikotinamide për të shmangur efektet e mundshme negative. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë se çfarë të mos përzihet me nikotinamidin dhe pse.
Çfarë është nikotinamidi?
Nikotinamidi, i njohur edhe si niacinamide, është një formë e vitaminës B3 që gjendet në shumë produkte për lëkurën. Shtë një vitaminë e tretshme në ujë që është thelbësore për funksionimin e duhur të trupit. Nikotinamidi është i njohur për aftësinë e tij për të përmirësuar strukturën e lëkurës, për të zvogëluar shfaqjen e linjave të imëta dhe rrudhave, dhe madje edhe jashtë tonit të lëkurës.
Nikotinamidi është një përbërës i gjithanshëm që mund të përdoret në një larmi produktesh për lëkurën, duke përfshirë serume, hidratues dhe krem dielli. Shtë i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës, përfshirë lëkurën e ndjeshme, dhe shpesh përdoret për të trajtuar kushte të tilla si puçrrat, rosacea dhe ekzema.
Nikotinamidi është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalët e lirë. Ndihmon gjithashtu për të përmirësuar funksionin e pengesave të lëkurës, e cila mund të ndihmojë në uljen e humbjes së lagështisë dhe përmirësimin e hidratimit të përgjithshëm të lëkurës.
Cilat janë përfitimet e nikotinamidit?
Nikotinamidi, i njohur edhe si niacinamide, është një formë e vitaminës B3 që ka fituar popullaritet vitet e fundit për përfitimet e saj të shumta për lëkurën. Isshtë një vitaminë e tretshme në ujë që gjendet në shumë produkte për kujdesin e lëkurës dhe është i njohur për aftësinë e saj për të përmirësuar strukturën e lëkurës, për të zvogëluar shfaqjen e linjave të imëta dhe rrudhave, dhe madje edhe tonin e lëkurës.
Një nga përfitimet kryesore të nikotinamidit është aftësia e tij për të përmirësuar strukturën e lëkurës. E bën këtë duke rritur prodhimin e qeramideve, të cilat janë lipide që ndihmojnë për të ruajtur funksionin e pengesave të lëkurës. Një pengesë e shëndetshme e lëkurës është thelbësore për mbajtjen e lëkurës të hidratuar dhe parandalimin e humbjes së lagështisë. Nikotinamide gjithashtu ndihmon në stimulimin e prodhimit të kolagjenit, një proteinë që i jep lëkurës qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj. Kjo mund të ndihmojë për të zvogëluar pamjen e linjave të imëta dhe rrudhave, duke i dhënë lëkurës një pamje më rinore.
Një përfitim tjetër i nikotinamidit është aftësia e tij për të dalë edhe në tonin e lëkurës. E bën këtë duke zvogëluar prodhimin e melaninës, pigmentit që i jep lëkurës ngjyrën e saj. Kjo mund të ndihmojë për të zvogëluar shfaqjen e njollave të errëta dhe hiperpigmentimit, duke i dhënë lëkurës një çehre më të barabartë dhe rrezatuese. Nikotinamidi është i njohur edhe për vetitë e tij anti-inflamatore, të cilat mund të ndihmojnë për të zvogëluar skuqjen dhe inflamacionin e shoqëruar me kushte të tilla si puçrrat dhe rosacea.
Përveç përfitimeve të tij për përmirësimin e lëkurës, nikotinamidi është i njohur edhe për aftësinë e tij për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimet mjedisore. E bën këtë duke rritur prodhimin e antioksidantëve, të cilët ndihmojnë në neutralizimin e radikalëve të lirë dhe mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimet e shkaktuara nga rrezet UV dhe ndotja. Kjo mund të ndihmojë për të parandaluar plakjen e parakohshme dhe për ta mbajtur lëkurën të duket e shëndetshme dhe rinore.
Në përgjithësi, nikotinamidi është një përbërës i fuqishëm për lëkurën me përfitime të shumta. Shtë i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës dhe mund të përdoret në lidhje me përbërësit e tjerë aktivë për të përmirësuar efektet e tyre. Nëse jeni duke kërkuar të përmirësoni strukturën e lëkurës tuaj, të zvogëloni pamjen e linjave dhe rrudhave të imëta, dhe madje edhe jashtë tonit të lëkurës tuaj, konsideroni të shtoni nikotinamidin në rutinën tuaj të lëkurës.
Shouldfarë nuk duhet të përzieni me nikotinamidin?
Nikotinamide është një përbërës i njohur për lëkurën e njohur për përfitimet e tij të shumta, duke përfshirë përmirësimin e strukturës së lëkurës, zvogëlimin e shfaqjes së linjave dhe rrudhave të imëta, dhe madje edhe tonit të lëkurës. Sidoqoftë, ekzistojnë përbërës të caktuar që nuk duhet të përzihen me nikotinamide për të shmangur efektet e mundshme negative.
Një nga përbërësit kryesorë që nuk duhet të përzihet me nikotinamid është vitamina C. Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalët e lirë dhe rrezet UV. Sidoqoftë, është gjithashtu një përbërës shumë i paqëndrueshëm që mund të degradohet lehtësisht nga nxehtësia, drita dhe ajri. Kur përzihet me nikotinamidin, vitamina C mund të bëhet edhe më e paqëndrueshme dhe të humbasë efektivitetin e saj. Përveç kësaj, kombinimi i këtyre dy përbërësve mund të shkaktojë acarim të lëkurës dhe skuqje, veçanërisht në llojet e ndjeshme të lëkurës.
Një përbërës tjetër që nuk duhet të përzihet me nikotinamid është acide hidroksi alfa (AHA) siç janë acidi glikolik dhe acidi laktik. AHA -të janë të njohura për aftësinë e tyre për të shfarosur lëkurën dhe për të përmirësuar strukturën e lëkurës. Sidoqoftë, kur përzihen me nikotinamide, ato mund të shkaktojnë acarim të lëkurës dhe skuqje. Kjo për shkak se të dy këta përbërës punojnë për të ulur pH të lëkurës, dhe kur përzihen së bashku, ato mund të bëjnë që pH të bjerë shumë i ulët, duke rezultuar në acarim.
Acidet hidroksi beta (BHA) siç është acidi salicilik gjithashtu duhet të shmangen kur përdorni nikotinamide. BHA janë të njohura për aftësinë e tyre për të depërtuar thellë në poret dhe për të shfarosur lëkurën nga brenda. Sidoqoftë, kur përzihen me nikotinamide, ato mund të shkaktojnë acarim të lëkurës dhe skuqje. Kjo për shkak se të dy këta përbërës punojnë për të ulur pH të lëkurës, dhe kur përzihen së bashku, ato mund të bëjnë që pH të bjerë shumë i ulët, duke rezultuar në acarim.
Retinoidet si retinol dhe tretinoin gjithashtu nuk rekomandohen të përdoren me nikotinamide. Retinoidet janë të njohur për aftësinë e tyre për të përmirësuar strukturën e lëkurës dhe për të zvogëluar shfaqjen e linjave të imëta dhe rrudhave. Sidoqoftë, ato gjithashtu mund të jenë shumë irrituese për lëkurën, veçanërisht në përqendrime më të larta. Kur përzihen me nikotinamide, retinoidet mund të shkaktojnë acarim të rritur të lëkurës dhe skuqje.
Përveç këtyre përbërësve, rekomandohet gjithashtu të shmangni përzierjen e nikotinamidit me produktet e tjera të niacinamide, pasi kjo mund të shkaktojë acarim të tepërt dhe acarim të lëkurës.
Përfundim
Si përfundim, nikotinamidi është një përbërës i gjithanshëm dhe i dobishëm për lëkurën që mund të ndihmojë në përmirësimin e strukturës së lëkurës, të zvogëlojë pamjen e linjave të imëta dhe rrudhave, dhe madje edhe tonin e lëkurës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të keni kujdes për atë që të mos përzieni me nikotinamidin për të shmangur efektet e mundshme negative. Përbërësit e tillë si vitamina C, Ahas, BHA dhe retinoids duhet të shmangen të gjitha kur përdorni nikotinamide. Gjithmonë është një ide e mirë të konsultoheni me një dermatolog ose profesionist të lëkurës përpara se të filloni një rutinë të re për lëkurën ose të shtoni përbërës të rinj në regjimin tuaj. Duke vepruar kështu, ju mund të siguroheni që po përdorni produktet e duhura për llojin dhe shqetësimet e lëkurës tuaj, dhe të shmangni çdo ndërveprim të mundshëm negativ midis përbërësve.
