Nikotinamid , známy tiež ako niacinamid alebo vitamín B3, je populárna zložka starostlivosti o pleť so širokou škálou výhod. Je známa svojou schopnosťou vylepšiť textúru pokožky, znižovať vzhľad jemných línií a vrások a dokonca vyriešiť tón pleti. Rovnako ako akákoľvek iná zložka starostlivosti o pleť, existujú určité veci, ktoré by sa nemali zmiešať s nikotínamidom, aby sa predišlo potenciálnym nepriaznivým účinkom. V tomto článku preskúmame, čo sa nebudem miešať s nikotinamidom a prečo.
Čo je nikotinamid?
Nikotinamid, známy tiež ako niacínamid, je forma vitamínu B3, ktorá sa nachádza v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť. Je to vitamín rozpustný vo vode, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie tela. Nikotinamid je známy svojou schopnosťou vylepšiť textúru pokožky, znižovať vzhľad jemných línií a vrások a dokonca aj tón pleti.
Nikotinamid je všestranná zložka, ktorá sa dá použiť v rôznych výrobkoch starostlivosti o pleť vrátane séra, zvlhčovačov a opaľovacích krémov. Je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane citlivej pokožky a často sa používa na liečbu stavov, ako sú akné, ružovky a ekzém.
Nikotinamid je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Pomáha tiež zlepšovať funkciu bariéry pokožky, ktorá môže pomôcť znížiť stratu vlhkosti a zlepšiť celkovú hydratáciu pokožky.
Aké sú výhody nikotinamidu?
Nikotinamid, známy tiež ako niacinamid, je forma vitamínu B3, ktorá získala v posledných rokoch popularitu pre svoje množstvo výhod pre pokožku. Je to vo vode rozpustný vitamín, ktorý sa nachádza v mnohých produktoch starostlivosti o pleť a je známy svojou schopnosťou vylepšiť textúru pokožky, znižovať vzhľad jemných línií a vrások a dokonca aj tón pleti.
Jednou z hlavných výhod nikotinamidu je jeho schopnosť zlepšiť textúru pokožky. Robí to zvýšením výroby ceramidov, ktoré sú lipidmi, ktoré pomáhajú udržiavať funkciu bariéry kože. Zdravá kožná bariéra je nevyhnutná na udržanie hydratovanej pokožky a na zabránenie straty vlhkosti. Nikotinamid tiež pomáha stimulovať produkciu kolagénu, proteínu, ktorý dodáva pokožke jej pevnosť a elasticitu. To môže pomôcť znížiť vzhľad jemných línií a vrások, čo dáva pokožke mladší vzhľad.
Ďalšou výhodou nikotinamidu je jeho schopnosť vyrovnať sa odtieňom pleti. Robí to znížením produkcie melanínu, pigmentu, ktorý dodáva pokožke jej farbu. To môže pomôcť znížiť výskyt tmavých škvŕn a hyperpigmentácie, čo dáva pokožke rovnomernejšiu a žiarivú pleť. Nikotinamid je známy aj svojimi protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť znížiť začervenanie a zápal spojené s stavmi, ako je akné a ružová farba.
Okrem prínosov zlepšujúcich pokožky je nikotinamid známy aj svojou schopnosťou chrániť pokožku pred poškodením životného prostredia. Robí to zvýšením produkcie antioxidantov, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a chrániť pokožku pred poškodením spôsobenými UV lúčmi a znečistením. To môže pomôcť zabrániť predčasnému starnutiu a udržať pokožku zdravú a mladistvú.
Celkovo je nikotínamid silnou zložkou starostlivosti o pleť s mnohými výhodami. Je vhodný pre všetky typy pleti a môže sa použiť v spojení s inými aktívnymi zložkami na zvýšenie ich účinkov. Ak sa snažíte vylepšiť textúru svojej pokožky, znížiť vzhľad jemných línií a vrások a dokonca aj odtieň pokožky, zvážte pridanie nikotinamidu do svojej rutiny starostlivosti o pleť.
Čo by ste sa nemali zmiešať s nikotinamidom?
Nikotinamid je populárna prísada starostlivosti o pleť, ktorá je známa svojimi mnohými výhodami, vrátane zlepšenia textúry pokožky, zníženia vzhľadu jemných línií a vrások a dokonca aj odtieň pokožky. Existujú však určité zložky, ktoré by sa nemali zmiešať s nikotínamidom, aby sa predišlo potenciálnym nepriaznivým účinkom.
Jednou z hlavných zložiek, ktoré by sa nemali zmiešať s nikotínamidom, je vitamín C. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a UV lúčmi. Je to však tiež veľmi nestabilná zložka, ktorú je možné ľahko degradovať teplom, svetlom a vzduchom. Pri zmiešaní s nikotínamidom sa vitamín C môže stať ešte nestabilnejším a stratiť svoju účinnosť. Okrem toho môže kombinácia týchto dvoch zložiek spôsobiť podráždenie pokožky a začervenanie, najmä v citlivých typoch pleti.
Ďalšou ingredienciou, ktorá by sa nemala zmiešať s nikotínamidom, sú alfa hydroxyky kyseliny (AHA), ako je kyselina glykolová a kyselina mliečna. AHA sú známe svojou schopnosťou odlupovať pokožku a zlepšiť textúru pokožky. Pri zmiešaní s nikotínamidom však môžu spôsobiť podráždenie pokožky a začervenanie. Je to tak preto, že obe tieto prísady pracujú na znížení pH kože a keď sú zmiešané, môžu spôsobiť, že pH klesne príliš nízko, čo má za následok podráždenie.
Pri používaní nikotínamidu by sa mali tiež vyhnúť aj kyselinám hydroxyyyyh (BHA), ako je kyselina salicylová. BHA sú známe svojou schopnosťou preniknúť hlboko do pórov a odlupovať pokožku zvnútra. Pri zmiešaní s nikotínamidom však môžu spôsobiť podráždenie pokožky a začervenanie. Je to tak preto, že obe tieto prísady pracujú na znížení pH kože a keď sú zmiešané, môžu spôsobiť, že pH klesne príliš nízko, čo má za následok podráždenie.
Retinoidy, ako je retinol a tretinoín, sa tiež neodporúča používať s nikotínamidom. Retinoidy sú známe svojou schopnosťou zlepšiť textúru pokožky a znižovať vzhľad jemných línií a vrások. Môžu však tiež veľmi dráždiť pokožku, najmä vo vyšších koncentráciách. Pri zmiešaní s nikotínamidom môžu retinoidy spôsobiť zvýšené podráždenie kože a začervenanie.
Okrem týchto zložiek sa tiež odporúča vyhnúť sa miešaniu nikotínamidu s inými produktmi niacínamidov, pretože to môže spôsobiť nadmerné exfoliáciu a podráždenie kože.
Záver
Záverom možno povedať, že nikotínamid je všestranná a prospešná zložka starostlivosti o pleť, ktorá môže pomôcť zlepšiť textúru pokožky, znížiť vzhľad jemných línií a vrások a dokonca aj tón pleti. Je však dôležité pamätať na to, čo sa má miešať s nikotínamidom, aby sa predišlo potenciálnym nepriaznivým účinkom. Pri používaní nikotínamidu by sa mali vyhnúť ingredienciám ako vitamín C, Ahas, Bhas a retinoidy. Vždy je dobré konzultovať s dermatológom alebo profesionálom v oblasti starostlivosti o pleť pred začatím novej rutiny starostlivosti o pleť alebo pred pridaním nových ingrediencií do vášho režimu. Týmto spôsobom môžete zabezpečiť, aby ste používali správne výrobky pre svoj typ a obavy pleti a vyhli sa možným negatívnym interakciám medzi zložkami.
