မဂ္ဂနီစီယမ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကူညီပါသလား။

မဂ္ဂနီစီယမ်ယက်ကပ်မှုသည် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးတောင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုသည့်ဆေးများနှင့်ဆေးတောင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုသည့်ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးများအတွက်ဘုံပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစိတ်ဝင်စားမှုတိုးပွားလာသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိလူသန်းပေါင်းများစွာကိုထိခိုက်နိုင်သည့်စိတ်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများအနက်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ သူတို့သည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာသက်ရောက်နိုင်ပြီးဆင်းရဲဒုက္ခခံခြင်း, ကုထုံးနှင့်ဆေးဝါးအပါအ 0 င်ကုသမှုအမျိုးမျိုးကိုကုသမှုအမျိုးမျိုးရရှိနိုင်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးသည်မဂ္ဂနီစီယမ်ယမ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအကြားဆက်နွယ်မှုကိုလေ့လာရန်, သိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားများ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်၏အခန်းကဏ် ence ကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်သဘာဝနည်းလမ်းများရှာဖွေရန်ဆန္ဒရှိသူများအတွက်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်၎င်း၏ပျံ့နှံ့ကိုနားလည်ခြင်း

စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများသည်အလွန်အမင်းနှင့်မြဲမြံသောစိုးရိမ်ပူပန်မှု, ကြောက်ရွံ့ခြင်း, သူတို့ဟာကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာအသုံးအများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုတွေဖြစ်တယ်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများပျံ့နှံ့မှုသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်လူ 13 ဦး ခန့်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေရကြောင်းခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တိုးပွားလာသည်။

တစ် ဦး ချင်းစီနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများ၏သက်ရောက်မှုသိသိသာသာဖြစ်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်နေ့စဉ်လည်ပတ်မှုကိုအားနည်းစေပြီးဘဝအရည်အသွေးလျော့နည်းသွားစေပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စီးပွားရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများကိုစီးပွားရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများသည်လည်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု, ကုန်ထုတ်စွမ်းအားပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်ဘဝအရည်အသွေးကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ထိရောက်သောကုသမှုများရရှိနိုင်သော်လည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှိသူများစွာသည်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအကူအညီမတောင်းခံကြပါ။ ကုသမှုအတားအဆီးများတွင်အမည်းစက်, စိတ်ကျန်းမာရေး 0 န်ဆောင်မှုများကိုလက်လှမ်းမီမှုမရှိခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်မှုများပါဝင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအပါအ 0 င်စိုးရိမ်စိတ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ချဉ်းကပ်မှုနည်းလမ်းများကိုစိတ်ဝင်စားမှုတိုးပွားလာသည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်ယက်ကပ်မှုဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း, ၎င်းကိုဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်မည်သို့အသုံးပြုသနည်း။

မဂ္ဂနီစီယမ်တင်းကျပ်သည်အဖြူ, အမှုန့်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်ချောဆီကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ Cocoa Butter, shea ထောပတ်နှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီကဲ့သို့သောသဘာဝအရင်းအမြစ်များတွင်တွေ့ရသောရှည်လျားသောကွင်းဆက်ဖက်တီးအက်စစ်၏ဆားဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ခဲယမ်းသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွ စုစည်း. တက်ဘလက်များနှင့်ဆေးတောင့်များဖြည့်စဉ်အတွင်းအမှုန့်များ၏ချောချောမွေ့မွေ့စီးဆင်းမှုကိုသေချာစေရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။

အထူးသဖြင့် MultiLitamins နှင့် Mineral ဖော်မြူရေးများတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်မကြာခဏပါဝင်လေ့ရှိပြီးကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများအရမလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ယမ်၏အဓိကအခန်းကဏ် prime သည်ချောဆီအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်,

ဇီဝနီယာယမ်နီယမ်းရောဂါများအနေဖြင့်၎င်း၏အခန်းကဏ် in အပြင်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်. သုတေသနပြုခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရလေ့လာမှုများအရ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိနိုင်ကြောင်း, သို့သော်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်နှင့်အသုံးပြုမှုကြာချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သုတေသနလိုအပ်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်မဂ္ဂနီစီယမ်တင်းကျပ်၏အလားအလာ၏အခန်းကဏ် r

စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများသည်မျိုးရိုးဗီဇ, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် neurobiologiologiologiologiologiological အပါအ 0 င်အချက်များကြောင့်သိသာသောအခြေအနေများကလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတွင်းထွက်လီယမ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုတို့တွင်ပါဝင်ခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများအရမဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှုန်းပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည် ဦး နှောက်ထဲရှိအချက်ပြများကိုထုတ်လွှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ညာန်သောစည်းမျဉ်းဥပဒေများပါ 0 င်သည့် neurotransmitters များကိုထိန်းညှိရန်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်ရန်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးနေသည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ယမ်ကိုအရင်းအမြစ်အဖြစ်အဆိုပြုထားသည်။ သို့သော်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်မဂ္ဂနီစီယမ်၏တိုက်ရိုက်မဂ္ဂနီစီယမ်၏တိုက်ရိုက်အရင်းအမြစ်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သို့မဟုတ်မဂ္ဂနီစီယမ်မြို့သစ်ကဲ့သို့သောအခြားမဂ္ဂနီစီယမ်ကဲ့သို့သောအခြားပုံစံများသည်မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ခြင်းအတွက်ပိုမိုထိရောက်နိုင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်ဆင့်တွင်၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသက်ရောက်မှုများအပြင်, မဂ္ဂနီစီယမ်တင်းကျပ်သည်၎င်း၏ရောင်ရမ်းသည့်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လေ့လာခဲ့သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းများသည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးချို့ယွင်းချက်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်ပါဝင်ခဲ့ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ သို့သော်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအပေါ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်သင့်လျော်သောဆေးဇာတ်များကိုချမှတ်ရန်သုတေသနပြုရန်ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အဓိကအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်ဟုသက်သေအထောက်အထားများရှိနေသေးသော်လည်းမဂ္ဂနီစီယမ်ဆကျဆံရေး၏ထိရောက်မှုကိုအထူးသဖြင့်သုတေသနလိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်သင့်တွင်လက်ရှိအခြေအနေကြိုတင်ကာကွယ်မှုသို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းများပြုလုပ်ပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲအရေးကြီးသည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်အထူးသဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ယက်စ်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံသည်ဟုယူဆသော်လည်းစိတ်ထဲထားရန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်မဂ္ဂနီစီယမ်၏တိုက်ရိုက်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်တိုက်ရိုက်မဂ္ဂနီစီယမ်၏တိုက်ရိုက်အရင်းအမြစ်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ် citrate သို့မဟုတ်မဂ္ဂနီစီယမ်မြို့သစ်ကဲ့သို့သောအခြားမဂ္ဂနီစီယမ်ကဲ့သို့သောအခြားပုံစံများသည်မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ခြင်းအတွက်ပိုမိုထိရောက်နိုင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်ခဲယမ်းပေါက်ကွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာအာဟာရစုပ်ယူမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရမဂ္ဂနီစီယမ်ယမ်ယမ်သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖြည့်စွက်ရန်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်နိုင်ကြောင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစနစ်တကျမစုပ်ယူနိုင်အောင်တားဆီးနိုင်သည်ဟုအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှု၏လက်တွေ့အရေးပါမှုသည်မရှင်းလင်းသေးပါ။ အာဟာရစုပ်ယူမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။

နောက်ထပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများအတွက်အလားအလာဖြစ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ယက်ကပ်မှုသည်ကိုကိုးထောပတ်နှင့်ရှေ့သို့သဘာ 0 အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရှိရသော stearic acid များမှဆင်းသက်လာသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ယက်စီယမ်မ 0 င်မှုများကိုဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများသည်ရှားပါးပြီး,

ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်အသုံးပြုသောမဂ္ဂနီစီယမ်၏အရည်အသွေးနှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုစဉ်းစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ မည်သည့်အစားအသောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်မဂ္ဂနီစီယမ်တင်းကျပ်ခြင်း၏အရည်အသွေးနှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုသည်ထုတ်လုပ်သူများအကြားကွဲပြားနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သောကုန်ထုတ်လုပ်မှုအလေ့အကျင့်များကိုလိုက်နာသောဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိအမှတ်တံဆိပ်များမှထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်အရည်အသွေးနှင့်သန့်ရှင်းမှုအတွက်တတိယပါတီစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးအသစ်မစတင်မှီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များကို ပေး. သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ် အခြေခံ. သင့်လျော်သောသောက်သုံးသောသောက်သုံးသောသောက်သုံးခြင်းကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ကောက်ချက်

မဂ္ဂနီစီယမ်ယက်ကပ်မှုသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဆေးဝါးများဆိုင်ရာဆေးဝါးများအတွက်ဘုံပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုတိုက်ရိုက်မဂ္ဂနီစီယမ်၏တိုက်ရိုက်အရင်းအမြစ်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းကို၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် neurotransmitters ကိုထိန်းညှိခြင်းအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုစီမံခြင်းအတွက်အလားအလာကောင်းသည့်အဆိုပြုချက်အဖြစ်အဆိုပြုထားသည်။

သို့သော်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အထူးတင်းမာမှု၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်သင့်တွင်လက်ရှိအခြေအနေကြိုတင်ကာကွယ်မှုသို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းများပြုလုပ်ပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲအရေးကြီးသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ခဲယမ်းသည်စိုးရိမ်စိတ်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများသည်ကုထုံး, ဆေးဝါးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများအပါအ 0 င်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည့်ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများဖြစ်သည်။